美味佳肴馆番茄杂粮藜麦焖饭
饭2.78W
很好吃 而且绝对营养健康
用料
| 藜麦 | |
| 糙米 | |
| 薏米 | |
| 番茄 | |
| 香菇 | |
| 鸡蛋 | |
| 茼蒿 | |
| 椰子油 | |
| 低卡泰式甜辣酱 | 可有可无 |
糙米要提前先泡一夜 泡好以后和藜麦一起加点水放电饭煲里 水不用太多
番茄去蒂划十字放到饭中间 香菇泡发后切丁 撒在番茄四周 开始焖饭
茼蒿切碎加鸡蛋搅拌一下 另起锅 我是用椰子油 用其他油也行 快速的炒个茼蒿鸡蛋
炒好放进焖好的饭里拌一拌～完成 挺好吃的哈哈哈 可以加一点酱料 我某宝买的泰式甜辣酱 加进去超好吃
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