双茄意面
为消灭我的蔬菜同时兼具营养,我准备对茄子和意面下手😎~
之前看的做法都是番茄和意面的组合,自创一下既有茄子又有番茄的双茄意面吧😝~
很简单又快手,快来多多尝试哟~
用料
意大利面 | 一人份 |
茄子 | 1个 |
虾仁 | 7只 |
大蒜 | 2瓣 |
番茄酱 | 5勺 |
盐 | 4克 |
生抽 | 3勺 |
煮意面的汤 | 2大汤匙 |
双茄意面的做法
煮面和炒菜左右开弓,一边把水烧开放入意面(加入少许盐一起煮面),一边把茄子切条,备好蒜末
锅内烧热油,放入蒜末炒香,倒入茄条,将茄子炒软后放入番茄酱,加入少许酱油、少许盐(番茄酱是甜咸味的,所以放调味品要酌情加,可以一边尝一边放😝)
放入虾仁翻炒一会(我之前在水里焯过,所以几乎不用炒)
意面尝一下,如果口感适合自己可以捞出过下凉水,防止粘黏(我大概中火煮了13分钟,因为偏好软一点的口感)
把煮意面的水放入炒茄条的锅中,大约两大汤勺,将过过水的意面放入炒锅中翻炒入味
收汁摆盘,不要炒的太干再出锅,要留有一点汤汁
美味又营养的双茄意面就做好啦🤗~
是不是很简单,一起来尝试吧😍~
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