孕妇产妇必吃的小米粥
姐姐怀孕的时候 我经常炖这道小米粥给她喝,她觉得一点都不腥 嘿嘿。常吃花胶 不容易长妊娠纹噢。
用料
小米 | 一碗 |
纯净水 | 一瓶 |
红枣 | 5-8颗 |
枸杞 | 一把 |
新西兰花胶 | 2片 |
盐(糖) | 若干 |
孕妇产妇必吃的小米粥的做法
凉水先泡6-24小时(建议放入冰箱冷藏泡发)
泡发过的花胶放到开水锅里煮2-3分钟(如果怕腥,可以多加些姜片),然后关火闷几分钟。
将蒸煮好的花胶用凉水冲洗干净,切成小块备用。
将所有的材料准备好:新西兰花胶、小米、红枣、枸杞洗净备用
所有材料混合,加入适量的纯净水,隔水炖1-2个小时左右(水一定要多)
可以根据自己口味选择吃甜粥还是咸粥(加糖或者盐)
花胶除了能去皱,补充胶原蛋白,紧实皮肤外,修复受损子宫,增厚子宫内膜,延缓女性卵巢早衰,如果你有条件的话,不妨试着服用几个月,效果是显而易见的
花胶对女人的好处子宫修复:经期以后子宫内膜脱落,子宫需要修复,这时候吃鱼胶,可以补充大量的胶原蛋白,滋养修复受损的子宫,可以从根本上快速恢复哦。 反正有条件的女人一定要吃花胶做保养
补充胶原蛋白1个理由不够
给你六个理由①抗衰 ②保湿 ③紧致④嫩肤 ⑤美白 ⑥修复填充胶原蛋白,花胶不能停。打针你会脸僵,不如试试鱼胶,一段时间后你会发现,脸上充满弹性光泽,气血超好
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