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酸奶杂粮粥燕麦杯

2.15W
酸奶杂粮粥燕麦杯的做法步骤图,怎么做好吃

减脂适用的酸奶燕麦杯我自己在底下铺了层杂粮

用料  

酸奶 125-150克
杂粮粥 3勺小铁勺的量
燕麦 两勺小铁勺的量
红枣 两颗

酸奶杂粮粥燕麦杯的做法  

  1. 铺一层提前煮好的杂粮粥

  2. 再倒上60克左右的酸奶(可以是超市买的也可以是自制的这里用的是超市买的)

  3. 铺上一层燕麦再倒上60克左右的酸奶

  4. 最后喜欢吃红枣的可以把红枣撕碎,不喜欢的可以用坚果代替

    酸奶杂粮粥燕麦杯的做法步骤图,怎么做好吃 第2张