[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养
双职工家庭,家有幼儿园小班宝宝一枚,没有老人帮衬,厨房小白,时间有限,每天做饭时间最好控制在一小时内,还要营养又美味,于是每天吃饭就成了最让人脑瓜疼的事情,也因此脑洞大开,只要符合要求的各种方式,想得出就做得出😀
今天这个粥,需要豆浆机,方便的小伙伴们可以试试
用料
铁棍山药 | 15厘米一段 |
西兰花 | 5-8小朵 |
胡萝卜 | 半根 |
香肠 | 15厘米左右1根 |
洋葱 | 1/5个 |
大米 | 4/5豆浆机量杯 |
[一键搞定一碗粥]有荤有蔬有营养的做法
所有食材洗净切大块
大米洗净,所有食材丢进豆浆机里,加水到最高水位线,可以满足3-4人份,豆浆机按煮粥功能,45分钟后完成,再加点盐,撒点胡椒粉或者吃鸡精的小伙伴们也可以撒一丁点,营养美味的晚餐粥就搞定了,特别方便!周一我们宝宝要去学围棋,我是设置好后陪上课去了,一个多小时回来才开盖,西兰花有点黄了,如果熟了就开盖,颜色就很好看!
家里还有一小撮韭菜,切成韭菜花,打了3个鸡蛋进去,加一杯面粉,电饼铛煎了3块韭菜鸡蛋饼,宝宝和爸爸的快手晚餐就搞定了宝宝夸粥好喝,明天早晨还想喝这个粥,又夸饼好吃,软软的而且又不是烂糊糊
宝贝大口喝粥👩❤️💋👩
爸爸大块吃饼💏
感觉光盘行动是对做饭人最大的肯定了🤩👨👩👧
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