美味佳肴馆夏日补气血的八宝粥
粥3.39W
用料
| 枸杞 | 1/2把 |
| 黑米 | 一把 |
| 小米 | 一把 |
| 百合 | 1/2把 |
| 莲子 | 一把 |
| 花生 | 一把 |
| 红枣 | 15颗 |
| 紫米 | 一把 |
除了百合、红枣、枸杞外，所有材料洗净放入砂锅中，大火煮10分钟改为小火炖2小时，再加入百合、红枣炖10分钟左右，起锅前加入枸杞
![夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第2张]( "夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第2张")
浓厚的粥油，补啊
![夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第3张]( "夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第3张")
装碗
![夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第4张]( "夏日补气血的八宝粥的做法步骤图 第4张")
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食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦...
