美味佳肴馆养发补血八宝粥
补血食谱1.15W
掉发好多年了,医生也看了很多年,中药,西药吃了都没用.在学校没条件,毕业可以在家每天食谱了.于是,结合各种养发食材,捣鼓了这款养发补血粥.
用料
| 老红糖 | 适量 |
| 黑米 | 2份 |
| 红豆 | 1份 |
| 黑豆 | 1份 |
| 薏仁 | 1份 |
| 糯米 | 1份 |
| 芝麻 | 少许 |
| 首乌粉 | 少许 |
| 红枣 | 少许 |
| 莲子 | 少许 |
| 枸杞 | 少许 |
养发补血八宝粥的做法
将米和豆类食材浸泡2小时
所有食材放入高压锅中,压两次即可.
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气血不足，经期来的时候早上我都煮了当早餐吃，香甜软糯，特别好吃！比例是1人份用料红枣2颗红豆30克枸杞10粒红皮花生10克古方红糖2粒糯米30克水2碗莲子适量桂圆适量补血五红粥（简易版）的做法红豆花生不好烂，可以提前浸泡几个小时，准备好以上的食材，放进电饭煲按煮粥模式2...
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早上来一杯暖暖的山药红枣枸杞桂圆羹，甜甜的滋味萦绕在舌尖一整天用料山药半根红枣5颗枸杞一把牛奶250ML(一盒)桂圆15颗山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法山药切小块隔水蒸，蒸到用筷子戳穿山药即可出锅备用为保证卫生，红枣、枸杞用开水提前冲一下红枣剔除核与其他材料...
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完全无难度，泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的，干脆单建菜谱...基本一人份，可以当饭吃。用料红衣花生6粒左右黑米适量薏米适量红豆适量还可加：大米，小米，糯米，糙米，棒子渣等绿豆少量红枣3-5颗桂圆5粒左右当归两片莲子6颗左右百合一小把枸杞适量超...
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竹荪的营养价值：1、补气养阴；润肺止咳；清热利湿。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力；3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的...
