安神补血杂粮粥怎么做更好吃
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安神补血杂粮粥
天气热起来贪凉,吃了不少冷饮,结果就是前几天来大姨妈,平时4天才干净,这次2天就结束了,还有些拉肚子,趁早喝点暖宫的杂粮粥,恢复一下用料糯米适量小米适量燕麦米适量玉米渣适量黑米适量黑芝麻适量莲子适量花生适量核桃仁适量...
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补血补钙养生杂粮糊
补血补钙养生杂粮糊小孩老人皆宜每天早晨一碗杂粮糊胜过一切的白米饭用料红枣8颗红豆30粒左右枸杞10粒莲子8克百合6片糙米一小把补血补钙养生杂粮糊的做法就是去买个破壁机然后选择粗粮米糊选项就可以了时间上破壁机...
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黑糖杂粮补血粥
用料红豆适量黑糖酱随意黑米、梗米适量血糯米、燕麦仁适量特仑苏纯牛奶黑糖杂粮补血粥的做法甜心早餐黑米、血糯米,梗米,燕麦仁,红豆混合加水浸泡过夜福库电饭煲自带1.8倍压力煮饭键,比平时煮饭水量多一些。煮好盛出来。...
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养气补血杂粮粥
爱生活,爱早餐用料赤小豆黑豆黑米糙米薏米山药枸杞百合桂圆红枣燕麦黑芝麻红糖养气补血杂粮粥的做法将赤小豆,黑豆,黑米,糙米用水泡一晚上,因为我用的薏米是提前炒好的,如果是生的,也要提前泡一晚。除了燕麦和黑芝麻,将所有材...
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安神补血益气玉灵膏
玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收)+白糖,10:1:1...
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养颜补血杂粮粥
健康无添加杂粮粥,口感软糯、香甜润滑、养颜补血。用料糯米10克花生10克红枣4颗黑米10克高粱米10克缸豆10克红豆10克芸豆10克莲子20克薏米仁10克养颜补血杂粮粥的做法除红枣,其他食料洗干净,倒入碗里用清水浸泡1小时。沥...
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杂粮补血养颜粥
很喜欢喝八宝粥~但是有时候觉得自己在家熬上一锅热腾腾的甜粥跟家人分享是一件多么温馨美好的事!用料花豆15-20颗红豆一小把~很少的一把青稞米很小的一小把米一小把紫米一小把比其他米多一些小米一小把杂粮补血养颜粥的...
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安神补血粥
用料红豆40克花生40克红枣5颗赤小豆40克大米1杯红糖适量桂圆干10颗安神补血粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚大米洗净沥干水然后把原材料全部倒入电饭锅里加入红糖和适量的水盖上盖子点击煮粥键就可以启动煮到一半不...
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杂粮补肾粥
在下厨房看到补肾膏的菜谱,很想尝试做,可是发现菜谱定量都是一把,一小把,作为一个做化学实验做多了的强迫症,我实在不能接受这样不精确的计量方法,我就弄了这个称量的版本。用料黑米50克黑豆20克大米50克薏米70克黑芝麻15克...
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补气补血养心安神鸡汤
噜啦啦噜啦啦~用料乌鸡半只香菇6朵红枣8颗玉米1根胡萝卜1根生姜6片葱段2—3段补气补血养心安神鸡汤的做法买一只乌鸡,切块备料(因为不喜欢动刀,选择让老板切好)将玉米、胡萝卜切块、红枣香菇清洗备用,生姜切片,大葱打结锅中...
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口感软糯、养颜补血杂粮粥
每次想喝杂粮粥都是自己煲,比外面卖的好吃,而且健康无添加。口感软糯、色泽红亮、香甜润滑、养颜补血。用料糯米一把莲子一把红枣一把黑米一把红豆一把花生一把高粱米一把缸豆一把芸豆一把薏仁米一把口感软糯、养颜补血...
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早安*女性补气补血粥
用料红枣5颗龙眼6颗小红豆若干枸杞若干薏米若干小米若干冰糖两小块早安*女性补气补血粥的做法将红枣切片,小红豆,薏米,泡水二十分钟;洗净后将其放入锅中,煮15分钟;后加入小米锅中慢熬30分钟………...
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女神杂粮粥
女人要懂得好好爱自己,收藏这碗粥,每周两次,让你脸色红润有光泽用料红枣5颗枸杞5粒黑米红米糯米花生红豆适量女神杂粮粥的做法洗干净材料放进锅中,启动杂粮粥模式女神杂粮粥出炉...
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气血双补杂粮粥
网上看到的方子,仅做记录自用用料糯米50克黑米50克黑豆50克红豆50克莲子20克花生30克红枣10颗冰糖枸杞适量水1000ml气血双补杂粮粥的做法糯米红豆黑米黑豆花生洗干净倒入电饭锅,加1000ml水,煮粥莲子用清水浸泡电饭锅跳起...
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补中益气养血安神茶
冬日补钙大家都知道,但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道,冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅(冰糖量按照个人斟...
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补气血安神汤茶(助眠)
这款茶对失眠有很好的效果。秋天是补气润肺好时节,人体五脏对应不同的季节,如果调身体,补脏器,就在那个脏器对应的季节调理,就会起到事半功倍的作用。(春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾,)请看后面小贴士的注意事项。...
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猪心安神补血补气汤
猪心有养心补血、安神定惊、补虚等功效~加上当参黄芪可以补气。用料红枣颗猪心个黄芪克枸杞粒盐克瘦肉克姜片当参猪心安神补血补气汤的做法切好猪心,我习惯用盐水泡洗一下,怕太上火可以加点瘦肉把准备好的汤料洗干净大概...
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补血安神汤
最近经常失眠,睡眠浅,醒来睡不着,晚上吃了桂圆红枣枸杞水之后发现睡的特别好,值得一试用料红枣适量桂圆适量枸杞少许补血安神汤的做法龙眼干去壳,红枣撕开方便煮出味道,加入少许枸杞,倒入适量水,用普通的煮锅就可以煮了,通常煮...
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补血补气淮山红豆紫米杂粮粥
我特别喜欢吃老妈煮的红豆紫米杂粮粥,很杂用料满满的杂粮粥,每一口充满幸福。记录一下,以下的用料是以正常的4.5寸的米饭🍚碗为主的,以下的量比较大,大约可以吃5人左右的量。花生,桂圆,红枣没有没事,红豆,紫米,莲子,百合,薏米,一定...
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养胃红豆补血小米杂粮粥
5.1假期开启🔛给自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白红豆红枣枸杞🉑️补血小米🉑️养胃造米低碳水简简单单🈵️足自己用料小米100克红豆100克花生50克造米50克红枣10颗枸杞20粒养胃红豆补血小米杂粮粥的做法准备好清...
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养生五谷杂粮粥:补气养血,健脾养胃
用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥:补气养血,健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机,装800的水,用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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健脾补血安神~~黑糯米大薯粥(电饭煲版
黑糯米:有补血养气,养胃补脾明目养肝。大薯:健脾止泻、解毒剑疮、益肺止咳、安神除烦、滋肾益精。莲子:补脾养心安神。加入红枣枸杞,适合气血不足,睡眠质量不好的人群。做超简单,睡前把所有食材准备好放入电饭煲里按粥键预定...
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大姨妈补气血的杂粮粥/汤
用料黑豆适量黑豆适量红腰豆适量黑米适量薏米适量红枣4颗生姜4片红糖适量枸杞适量大姨妈补气血的杂粮粥/汤的做法泡发黑豆红腰豆红豆薏米将除红糖外所有材料放入电饭锅,加没过食材两指节的水,煮粥模式加适量红糖调甜度...
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补气血杂粮粥
补血补气,助睡眠防脱发,适合长期熬夜失眠用脑过度。用料糯米50g黑米50g黑豆50g红豆50g莲子20g花生20g红枣10颗冰糖适量枸杞适量水1000ml补气血杂粮粥的做法1、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲,加1000ml清水,按煮...
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宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥
用料红枣4颗西兰花2朵蛋黄1个米(胚芽米都可以)适量宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥的做法所需食材如图西兰花红枣焯水,鸡蛋煮熟西兰花切碎,红枣去皮去核打泥,蛋黄用温水化开搅成泥状,不要直接把蛋黄下在粥里哈...