美味佳肴馆

三十三天怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的三十三天精选专题是专门提供三十三天的相关精彩内容的地方,这里的三十三天相关内容,小编都精心编辑,精选优质三十三天的相关知识,分享一些三十三天方面的经验知识。

  • “低卡三十三天”花生芽炒口蘑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】花生芽炒口蘑

    春天是万物生发的季节~在超市看到有卖花生芽,本来是想吃个新鲜,结果口感脆脆甜甜的,意外的好吃😋用料口蘑花生芽蚝油少许海鲜酱油少许盐少许【低卡三十三天】花生芽炒口蘑的做法口蘑切片,花生芽掐去口感不好的根部,切两段备...

  • “低卡三十三天”脱脂酸奶酪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】脱脂酸奶酪

    谁说减肥不能吃奶酪🧀️!做为一个芝士青年,美味和美丽就是要两者兼得!用料脱脂牛奶1000毫升酸奶发酵菌两小包任意你喜欢的果干或水果【低卡三十三天】脱脂酸奶酪的做法将两小包菌种先用部分牛奶化开。将融入菌种的牛奶和其...

  • “低卡三十三天”杂菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】杂菇汤

    用料猴头菇一个竹荪5g黑木耳10g干香菇10g红枣两个无花果干两个姜两片绿豆一小撮汤料包花椒少许大料一个白胡椒粒少许盐香油白胡椒粉【低卡三十三天】杂菇汤的做法杂菇加水泡发,切小块备用。红枣剪开,无花果用手捏开,生姜...

  • “低脂三十三天”牛排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂三十三天】牛排

    减脂期间改善伙食我一般会选牛肉。用料牛排三小块黑胡椒少许盐少许口蘑适量西兰花适量椰子油少许【低脂三十三天】牛排的做法牛排完全解冻后,用清水冲洗一下,加盐和黑胡椒腌制20分钟。口蘑切片备用。锅子烧热,锅中加椰子...

  • “低卡三十三天”简易北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】简易北非蛋

    第一次尝试做北非蛋,还算成功✌️以下配料是差不多两个人的量哦~用料鸡蛋两只紫皮洋葱半个西红柿两个口蘑四个盐适量黑胡椒适量迷迭香适量【低卡三十三天】简易北非蛋的做法口蘑、西红柿切片,洋葱切碎备用。(我这里是一个西...

  • “低脂三十三天”香烤鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂三十三天】香烤鸡腿

    五一假期给自己放了几天假,从今天开始恢复减脂饮食,努力打卡💪用料鸡腿两只卤料茶叶一小撮酱油适量香叶三片八角一个干辣椒两个陈皮适量盐适量孜然适量【低脂三十三天】香烤鸡腿的做法鸡腿加盐,姜片、料酒腌制两个小时以...

  • “低脂三十三天”韩式拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂三十三天】韩式拌菜

    留学韩国时天一热就最喜欢吃清清爽爽的비빔밥😋减肥期间也特别馋这一口,于是自己在家改良了一下,就有了这个韩式拌菜~✌️用料菠菜一小把黄豆芽一小把蟹味菇适量鸡大胸肉一块长茄子小的一个,大的半个鸡蛋一只调料韩式辣酱适...

  • “低卡三十三天”泰式苹果甜辣酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】泰式苹果甜辣酱

    减肥期间特别喜欢白煮虾,这个酱是在韩国的一家泰式料理店的帅欧巴教我做的,低脂又清爽😊用料苹果半个柠檬半个任意一种辣酱香菜一小撮青辣椒可省略盐少许【低卡三十三天】泰式苹果甜辣酱的做法苹果去皮切小块,柠檬半个挤...

  • “低脂三十三天”鱼生沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂三十三天】鱼生沙拉

    改良版的韩式鱼生拌饭,只要十分钟,超快手又超清凉,适合减肥党的夏日美味。用料沙拉菜一切你喜欢的青菜都可以刺身三文鱼300g鸡蛋一只牛油果半个酱汁韩式辣酱适量香油适量海鲜酱油适量香葱适量柠檬半颗【低脂三十三天】鱼...

  • “低卡三十三天”鸡胸肉丸炒杂蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】鸡胸肉丸炒杂蔬

    三十三天低卡饮食,坚持快手、美味、健康。因为家里还有剩下一点“饮食伙计”的鸡胸肉丸,我就放里边了🤣不喜欢的也可以直接放鸡胸肉用料鸡胸肉丸/鸡胸肉80g洋葱70g西兰花100g胡萝卜30g调料海鲜酱油少许蚝油少许椰子油少...

  • “低脂三十三天”番茄蔬菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂三十三天】番茄蔬菜汤

    我一般每周会有一天或两天轻断食,前两天以豆浆、酸奶、脱脂牛奶为主,恢复饮食后的第一天我就会喝这个汤,低脂又饱腹,关键是热热的喝起来很䁔胃。注意:胃不好的人最好不要空腹吃番茄!用料西红柿一个圆白菜半个胡萝卜一根芹菜...

  • “低卡三十三天”代餐杂豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】代餐杂豆浆

    开始减肥以后便养成了轻断食的习惯,但是我并不太喜欢市场上卖的各种代餐,所以我一般自己在家打些豆浆。鹰嘴豆有植物雌激素的称号,对于女性来说是一种非常好的食材,我用它代替黄豆,也能增强饱腹感。用料鹰嘴豆60g白扁豆20g...

  • “低卡三十三天”鸡肉洋葱蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】鸡肉洋葱蛋挞

    我减肥期的食物基本坚持三个原则:快手、便宜、好吃😋这个蛋挞一个差不多60大卡左右,我中午一般不吃主食,这个蛋挞饱腹感很强👍用料鸡肉丸/鸡胸肉80g洋葱半个鸡蛋2只盐少许黑胡椒粉少许甜辣酱少许椰子油少许【低卡三十三...

  • 夏天必备十三香小龙虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天必备十三香小龙虾

    小龙虾夏天必备。担心外面吃到死虾或不卫生,自己在家烧一样好吃用料小龙虾3斤十三香勺啤酒1瓶葱1根姜4片蒜4瓣青椒2个夏天必备十三香小龙虾的做法小龙虾买回来以后刷刷刷,注意戴手套,防止受伤放油,比平时炒菜多一点。葱姜...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第十一天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第十一天)

    第十一天完全没按餐谱进食,如果有参考我的餐谱减肥的厨娘,从第八天就可以不按我的餐谱继续了,而是重复第一天餐谱,因为这是个二阶段重复性餐谱~而我的餐谱变成了记录我这十三天“艰辛”的过程!第十一天的午餐不到11点就吃...

  • 哥本哈根-第六天/第十三天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根-第六天/第十三天

    第六天,其实都不会怎么饿了,但还是各种想念甜食~啊,想吃芝士蛋糕布朗尼_(:з”∠)_总之,快一半了,坚持就是胜利~~第十三天打卡~~哦也结束了~撒花!*★,°*:.☆\( ̄▽ ̄)/$:*.°★*。其实结束之后想想,十三天过得还是挺快的,也没有...

  • 胖爸爸的减肥之路 第三十三天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胖爸爸的减肥之路 第三十三天

    节后回归啦🎉国庆长假胡吃海塞+蒙头大睡的我居然瘦了2两胖爸爸小心翼翼的却涨了1斤哈哈哈😏书归正传📻寒露已过,天气转凉,不能再做凉拌菜了,辛苦一天回家喝口热汤,才熨帖!用料十全大补汤香菇6朵竹荪适量木耳6朵山芋1小块山...

  • 工作党减肥食谱十三天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作党减肥食谱十三天

    今天做的荷塘月色失败了,下次再试。这两天杭州天气好得不行,樱花开得好旺盛。适合踏春,适合出去玩~用料胡萝卜1根山药1根口蘑4个雷笋2个西兰花1/3朵工作党减肥食谱十三天的做法备菜啦,鸡胸肉和糙米饭已经已经解冻了水沸后,...

  • 减脂十三天食谱做法大全,超简单的减脂十三天做法步骤

    减脂十三天

    准备青团的日子没按食谱吃饭用料水㓎金枪鱼80g减脂十三天的做法水㓎金枪鱼,味道有腥味,为了除掉腥味,特意加了很多的黑胡椒早餐还是很好吃的午餐没按时食谱吃午餐晚餐晚餐...

  • 哥本哈根-第三天/第十天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根-第三天/第十天

    第三天是周日,依然宅在家里早餐有吐司吃好星湖~~~晚餐还有水果也好星湖~有条件的吐司烤烤吃吧~我就直接就这么吃的,配上黑咖很好次哦~第十天打卡~只有三天就出关了~现在一直在想出关了要吃什么哇哈哈嘛,也就是想想,刚出关...

  • 减脂餐。(20200606第十三天。)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐。(20200606第十三天。)

    用料牛肉200克黄瓜1根鸡腿肉10只减脂餐。(20200606第十三天。)的做法早饭,瘦肉丝炒黄瓜中饭,牛肉生菜晚餐,鸡腿肉,黄瓜小贴士前段时间吃了违禁调料,吃花甲时用了点料酒,以为没关系,结果五天没掉肉,坚持到现在,终于又开始掉秤了,今...

  • 三十天不重复宝宝粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三十天不重复宝宝粥

    每天都想做不同的好吃的给她用料不需要调料各种新鲜食材三十天不重复宝宝粥的做法记录下每天给宝宝做的不同的粥...

  • 三十一天早餐不重样的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三十一天早餐不重样

    根据营养均衡的要求,把食物分为4类,即谷类,肉蛋类,奶及奶制品及蔬菜水果类。早餐中最好有三至四类。自己动手做营养又卫生的早餐,为健康加油!突然想到做这个菜谱,发现以前只有做了新食谱才会拍照,所以图不全啊。用料五谷杂粮...

  • 哥本哈根十三日减肥餐(第十天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根十三日减肥餐(第十天)

    今天已经是第十天了,连着三天体重没有下降,这十天(二十九餐)中没吃过主食~今天晚上在回家的路上脑中想着各种炒饭和面条,就是没有今晚餐谱中的任何一样,因为今晚吃芹菜、苹果、西红柿哈哈哈~马上到家接到勃哥电话说今晚能提...

  • 三十年来,天天喝的《豆浆》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三十年来,天天喝的《豆浆》

    从小就爱喝豆浆,一天不喝这一款豆浆,就想念。前两年,去长寿之乡巴马,带回家好多好多黄豆,那儿的黄豆还真是口感好。❤️🌹😄用料黄豆30克花生20克大米5克糯米5克芝麻2克水900克果仁适量水果适量盐适量三十年来,天天喝的《豆浆...