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减脂梅花肉炖西红柿怎么做更好吃

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  • 减脂梅花肉炖西红柿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂梅花肉炖西红柿

    想吃牛肉炖西红柿了,赶上家里没有牛肉,但发现有梅花肉,炖起来发现一样好吃用料肉300克料酒1勺酱油2勺姜2片糖5克香菜1根花椒面1勺葱1根蒜2瓣西红柿1个减脂梅花肉炖西红柿的做法梅花肉解冻后切成小2cm左右骰子块,锅内放姜...

  • 如何做西红柿炖肉末好吃 西红柿炖肉末烹饪方法大全

    西红柿炖肉末

    在一个酒店吃过之后就念念不忘,然后琢磨着自己做,还蛮成功哦!鲜香,酸爽👍用料肉末60克西红柿2个盐适量小葱花一点点开水200毫升西红柿炖肉末的做法西红柿削皮(懒得烧开水,直接用刀削皮)削好皮的西红柿捣碎9比1的肥瘦相间的猪...

  • “减脂午餐” 西红柿炖牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂午餐】 西红柿炖牛腩

    牛肉和西红柿一起炖煮,不仅做法简单、口感丰富,蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入也很均衡,还特别养胃。端上桌时,香浓馥郁的橘红色汤汁上,咕嘟咕嘟的气泡在不断地破裂,酸甜馥郁的香气在空气中萦绕。味蕾在这样的刺激和挑逗下,满...

  • 减脂餐之西红柿炒鸡胸肉!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之西红柿炒鸡胸肉!

    减脂餐用料鸡胸肉1块西红柿3个(小的)淀粉1勺油5克(估算)辣椒酱2勺(放了辣椒酱就不用放盐啦)减脂餐之西红柿炒鸡胸肉!的做法西红柿切块,鸡胸肉切丁~鸡胸肉切丁,少许油和淀粉腌制10~15分钟腌制鸡胸肉,油的量要控制好(´-ω-`)少许...

  • “减脂肉类”西红柿炖鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂肉类】西红柿炖鸡胸

    这个鸡胸肉配上糙米饭,绝配,好吃不柴,十分下饭,让你爱上鸡胸肉哈哈。用料鸡胸肉1块西红柿一大颗或两小颗减盐生抽适量盐适量蒜四瓣【减脂肉类】西红柿炖鸡胸的做法加姜片煮鸡胸肉,大火煮开变色,关火闷着。姜片去腥,焖熟的鸡...

  • 减脂午餐西红柿茄子乱炖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂午餐西红柿茄子乱炖

    少油快手的青菜,搭配烤鸡翅,烤枸杞玉米用料茄子1/5个西红柿1个盐克豆角10根减脂午餐西红柿茄子乱炖的做法茄子豆角切小块,上锅蒸10分钟。西红柿qie开锅里一滴油,倒入西红柿翻炒,炖出汁,可以少放点水倒入茄子和豆角,少放点生...

  • 减脂版西红柿炖蘑菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版西红柿炖蘑菇

    一颗西红柿和辣椒的碰撞灵感,喜欢吃辣的看过来用料西红柿1个新鲜小米辣两个蘑菇两朵金针菇1小把葱花花椒干辣椒味极鲜盐用量依照个人口味减脂版西红柿炖蘑菇的做法蘑菇用手撕成小片,金针菇同上,辣椒洗干净备用蘑菇,金针菇...

  • 减脂期也可以吃的西红柿炖牛肉的详细做法,减脂期也可以吃的西红柿炖牛肉做法技巧

    减脂期也可以吃的西红柿炖牛肉

    为了减脂特地在网上买了牛腱子,一口气炖一锅,可以吃上两三天~用料牛腱子1000克西红柿2个杏鲍菇1个盐适量蚝油适量料酒适量鸡精适量胡椒粉适量八角1个香叶2片桂皮半块小葱1根生姜1块大蒜想加几瓣加几瓣小辣椒2个减脂期也...

  • 西红柿清炒菜花(低脂减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿清炒菜花(低脂减肥餐)

    好久没吃菜花了。用料花菜少许个西红柿1个盐3克耗油少许西红柿清炒菜花(低脂减肥餐)的做法菜花开水煮3分钟备用西红柿切丁。西红柿加盐炒出沙加菜花加耗油少许。出锅小贴士减脂期间的快手菜,好吃又方便。...

  • 减脂餐西红柿炖鸡肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐西红柿炖鸡肉

    为了减脂和减肥用料西红柿1个盐适量鸡肉300克洋葱半个胡萝卜1根黑胡椒适量盐适量橄榄油适量减脂餐西红柿炖鸡肉的做法鸡肉,黑胡椒,盐一起腌半小时胡萝卜,西红柿,洋葱切好,至于切什么样式依据个人爱好。鸡肉煎到变色即可拿...

  • 减脂西红柿鸡胸肉酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西红柿鸡胸肉酱意面

    减肥的姐妹吃它,超好吃而且简单用料鸡胸肉适量西红柿1个黑胡椒适量生抽1勺香油1勺料酒1勺葱花适量辣椒酱适量减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法先把意面煮熟捞出备用,西红柿和鸡胸肉切丁,西红柿装碗备用,鸡胸肉加适量生抽、料...

  • 梅渍西红柿食谱做法大全,超简单的梅渍西红柿做法步骤

    梅渍西红柿

    用料西红柿梅子露梅渍西红柿的做法洗净开水烫捞起剥皮加梅子露加白糖...

  • 减脂西红柿牛肉片的详细做法,减脂西红柿牛肉片做法技巧

    减脂西红柿牛肉片

    汤底跟鸡胸肉金针菇一样做法。多加了西红柿而已🍅,杏鲍菇也可以换金针菇。这个汤底真心爱❤️用料西红柿个牛肉克减脂西红柿牛肉片的做法减脂也是需要脂肪的,所以不用怕放油。我每天都吃不够教练给的脂肪量。别看这里好多...

  • 减脂快手早餐——西红柿蛋花汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手早餐——西红柿蛋花汤

    喜欢吃糯叽叽的食物,昨天终于买到想吃的冰皮蛋黄肉松蛋糕,今早忍不住就要吃掉…偶尔吃一次没关系,切记要注意量!量!量!这很关键!!!想吃了,我基本会放到早上来吃,代替主食;不管实际的热量有没被身体吸收,心理、胃,舒服了呀!!自我安慰啊...

  • 减脂版西红柿豆芽鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版西红柿豆芽鸡胸肉

    一个爱美食的小姑娘,一直在研究各种可以炒在一起的美味食物用料鸡胸肉200克豆芽2把西红柿1个香菜10根鸡蛋1个蒜2瓣姜2片减脂版西红柿豆芽鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条,用一个蛋清,胡椒粉,姜片腌制10分钟豆芽用水泡10分钟,加点...

  • 减肥版的西红柿炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥版的西红柿炖牛肉

    减肥的宝宝注意啦!这道菜绝对禁止自己加糖,因为会用到番茄沙司,里面有糖!如果是戒糖或是断糖的时候,沙司也不要放!减肥版本的味道也很香~家里先生很喜欢,所以记录一下,下次再做~哦对了,这个是一人份的!用料牛肉2斤西红柿3个姜5、6...

  • 减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋

    用料鸡蛋2个西兰花1朵西红柿1个蚝油1勺盐1克蒜沫2瓣减脂掉秤!低脂营养的西红柿炒西兰花鸡蛋的做法取1个西红柿洗净切块,蒜头拍成蒜沫两个鸡蛋,加2滴料酒,搅打成鸡蛋液西兰花泡盐水或者用小苏打浸泡30分钟,洗净切小块。锅里...

  • 西红柿蛋花豆腐减脂汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿蛋花豆腐减脂汤

    用料西红柿2个豆腐1/2块鸡蛋1个青笋丁一点,没有可以不放红萝卜丁1/3根紫菜一小撮,没有可以不放酱油,盐少量西红柿蛋花豆腐减脂汤的做法把西红柿烫一下,去皮儿切成丁,锅里面热一点橄榄油,把西红柿丁放在锅里面翻炒,注意这里不...

  • 乌梅西红柿食谱做法大全,超简单的乌梅西红柿做法步骤

    乌梅西红柿

    初次吃到这个,让我毫不犹豫跟用这个招待客户的装修公司签了合同😂用料乌梅条若干圣女果若干乌梅西红柿的做法小西红柿随便买,酸点甜点都无所谓,乌梅条淘宝上很多卖的,挑销量高的买就行了。每颗小西红柿夹一条乌梅条,酸酸甜...

  • 减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂一碗端—西红柿炖鸡胸黑豆

    冬天的晚上,锻炼回来看着锅里咕嘟咕嘟简直太幸福了简单,快手的这一碗低碳,高蛋白加上优质脂肪,非常适合减脂期食用用料西红柿1个鸡胸肉1块芥蓝4颗白洋葱四分之一个黑豆罐头半罐牛油果半个酱油一勺盐少许白胡椒粉少许黑胡...

  • 减脂餐~西红柿金针菇炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐~西红柿金针菇炖豆腐

    超级好吃😋豆腐属于植物蛋白,减脂期多补充优质蛋白,减肥效果最好,这餐尽量中午吃哦,晚上吃豆腐不容易消化,容易吃撑用料金针菇2把西红柿1个盐2克豆腐1块减脂餐~西红柿金针菇炖豆腐的做法西红柿开水烫下去皮,豆腐切块倒底油金...

  • 如何做西红柿炖牛肉好吃 西红柿炖牛肉烹饪方法大全

    西红柿炖牛肉

    啰嗦几句这个是我在网上参照的食谱我是没有用砂锅牛肉熟了炒出糖色后又放入原来的锅里了炒锅炒西红柿土豆以后直接放入牛肉锅里炖了另外我没有放香叶因为家里实力不允许但是我感觉也挺好吃的用料牛肉半斤西红柿1个土...

  • 减脂期 西红柿土豆炖牛肉(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期 西红柿土豆炖牛肉(无油版)

    不赞同节食只会让人食欲爆炸所以减脂期也绝不能亏待自己呀快乐减肥buling~💓用料牛腱肉🥩300g西红柿🍅2-3个土豆🥔2-3个胡萝卜🥕一个就够啦姜一小块料酒适当蕃茄酱适当花椒大料一点点咯减脂期西红柿土豆炖牛肉(无油版)...

  • 西红柿蛋花汤,可当减脂汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿蛋花汤,可当减脂汤

    就突然想吃西红柿蛋花汤了,下班买了菜进门就做起来!用料鸡蛋4个西红柿2个盐少量水根据人数小青菜少量,爱吃可以多放嫩豆腐1小块香油少量胡椒粉少量西红柿蛋花汤,可当减脂汤的做法锅里放一点点橄榄油,放进去蒜丁,炒香把提前...

  • 西红柿鸡肉意面 减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡肉意面 减脂版

    一直爱吃意面但又没时间做早上第一次抽空做的减脂版,因为针对减脂全程我并没有放什么调料。只放了盐和胡椒粉。用料鸡胸肉100菠菜100西红柿200意大利面100西红柿鸡肉意面减脂版的做法把西红柿鸡肉洗净切丁。菠菜洗净。...