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芦笋木耳炒肉片怎么做更好吃

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  • 芦笋木耳炒肉片的做法和图解,芦笋木耳炒肉片怎么做更好吃

    芦笋木耳炒肉片

    芦笋,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,且含量均高于一般水果和蔬菜,因此享有“蔬菜之王”的美誉,对身体是各种有益。。。芦笋和肉一起炒,荤素搭配,营养加倍!用料主料芦笋400克左右猪肉100克木耳适量配料蒜3、4瓣生姜2片料酒1...

  • 芦笋黑木耳肉片的做法和图解,芦笋黑木耳肉片怎么做更好吃

    芦笋黑木耳肉片

    用料芦笋肉片黑木耳芦笋黑木耳肉片的做法肉片里加黄酒和淀粉,炒一炒,然后加黑木耳,炒一炒,再加芦笋,加少量水,中高火焖3分钟,炒一炒,加糖盐和味精,完成。小贴士黑木耳也可换白蘑菇,好看。...

  • 炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇

    用料木耳7-8朵玉米笋4-5根香菜2-3根小米辣2根芦笋一盒香菇7-8朵蚝油2勺生抽2勺矿泉水100毫升淀粉1勺炒时蔬—芦笋玉米笋木耳香菇的做法芦笋玉米笋洗干净切一下。木耳香菇提前泡发。放在热水里焯水1分钟捞出来备用锅子...

  • 木耳笋片炒肉的做法和图解,木耳笋片炒肉怎么做更好吃

    木耳笋片炒肉

    木耳笋片炒肉,第一次尝试,味道还可以哦。用料木耳笋胡萝卜小青椒料酒盐淀粉蒜片耗油木耳笋片炒肉的做法用的是东北的小木耳,用凉水泡了一上午,泡开。中午做的时候用热水炒锅了一下。笋是超市买的袋装的,洗净,沸水锅中焯一下...

  • 笋炒木耳芦笋的做法和图解,笋炒木耳芦笋怎么做更好吃

    笋炒木耳芦笋

    1.这道菜用鸡精替代盐,保持了低盐特色。2克鸡精约相当于1克盐的含钠量。2.加花椒是增加菜肴的香味。若不喜欢花椒的味道,换成其他香辛料亦可。3.少油少盐,高膳食纤维,适合三高患者、减肥者和便秘者食用。用料木耳朵笋炒木...

  • 减脂餐~西葫芦木耳炒肉片&玉米笋青菜豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐~西葫芦木耳炒肉片&玉米笋青菜豆腐汤

    最近在减脂,每天研究少油少油,口味好的健康食谱,今天拍下来制作过程,写成菜谱跟大家分享一下~其实无论你是否在减脂期,有时吃的清淡一点,调整一下,也是很好的!用料梅条肉100克西葫芦半个黑木耳1小把生抽1小勺黑胡椒碎2克海盐3...

  • 芦笋炒木耳食谱做法大全,超简单的芦笋炒木耳做法步骤

    芦笋炒木耳

    最近吃素菜太少,都是用西红柿和水果代替,因为没时间做。现在终于有了几天空闲,每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜,另外没有加盐以外的其他调味料,营养流失少,可以品尝到地道的蔬菜本味。...

  • 青笋木耳炒肉片(泡椒味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青笋木耳炒肉片(泡椒味)

    很仔细的了,正常人照做都可以做的很好吃!用料莴笋1根木耳1小把肉片200克淀粉2勺生抽1勺泡姜1个盐克蒜1瓣泡椒2个泡红椒2个青笋木耳炒肉片(泡椒味)的做法莴笋先切成这样(是因为好看,而且入味)一根切下来不是很多。准备红泡椒...

  • 芦笋炒木耳岩耳的做法和图解,芦笋炒木耳岩耳怎么做更好吃

    芦笋炒木耳岩耳

    木耳岩耳清除体内垃圾,芦笋保护血管用料迷你胡萝卜2根木耳(岩耳)一小撮芦笋约10根蒜2瓣藕粉1克芦笋炒木耳岩耳的做法木耳(岩耳)充分泡发,胡萝卜去皮切片,芦笋切段木耳(岩耳)在开水里焯熟捞起备用热锅倒一点点花生油,放入蒜末爆...

  • 如何做莴笋木耳炒肉好吃 莴笋木耳炒肉烹饪方法大全

    莴笋木耳炒肉

    时间:约20-25分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮,先纵向剖开,再切成长片。猪肉...

  • 芦笋香菇木耳炒鸡片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋香菇木耳炒鸡片

    好复杂的名字,哈哈,其实就是芦笋炒鸡片,再加上你喜欢的菌菇类,清淡却有特殊的鲜味,值得试试!用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部,斜切成段;鸡肉切成片,用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿;香菇切片...

  • 芦笋木耳炒腊肉的做法和图解,芦笋木耳炒腊肉怎么做更好吃

    芦笋木耳炒腊肉

    超级营养的芦笋和木耳配上香喷喷的腊肉,怎一个好吃了得!用料芦笋腊肉木耳蒜芦笋木耳炒腊肉的做法芦笋洗净切段放入开水中焯半分钟,焯水时锅里放两滴油少许盐。腊肉放开水中煮20分钟,捞出晾凉切薄片。木耳泡发备用过开水稍...

  • 02芦笋木耳炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    02芦笋木耳炒鸡蛋

    用料芦笋6根木耳6朵鸡蛋2个盐少许02芦笋木耳炒鸡蛋的做法准备:木耳泡发。芦笋洗净,斜刀切,上锅沸水炒一下,捞出。鸡蛋两个打好。先炒鸡蛋,热锅放油,放入鸡蛋,打散。炒好放入碗里盛出备用。热锅入油,放入木耳和芦笋,炒记下,放入...

  • 木耳笋片鸡食谱做法大全,超简单的木耳笋片鸡做法步骤

    木耳笋片鸡

    无意中从一份小册子上面看到的菜谱,就试做了一下。忘记买笋片了,但是还是挺好吃的耶!(´∇ノ`*)ノ加了笋片的朋友可以回来报告一下好不好吃~~(๑>◡<๑)用料笋片适量鸡肉300g木耳150g胡萝卜一条洋葱一个配料耗油30ml酱油15m...

  • 川式青笋木耳炒肉片儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    川式青笋木耳炒肉片儿

    每天费尽心思做什么给娃娃补充营养?这道木耳青笋肉片儿就挺不错,营养丰富👍👍👍这道菜谱是二合一哈!不想吃辣的朋友不用准备泡椒和最后的勾芡步骤,但既然说了是“川式”,那么就加了泡椒和勾芡步骤,但是也算清淡健康的川菜了...

  • 肉片炒芦笋食谱做法大全,超简单的肉片炒芦笋做法步骤

    肉片炒芦笋

    用料肉片200克芦笋200g盐适量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒芦笋的做法莴笋切段,猪肉切片,备好蒜末锅里热油爆香蒜蓉,加入瘦肉爆炒,加入耗油炒至8分熟,倒入芦笋继续爆炒,可以加适量水,不要太多喜欢吃辣可以加一点辣椒酱或者辣椒,加少量...

  • 香菇木耳芦笋炒肉粒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇木耳芦笋炒肉粒

    用料新鲜香菇3朵午餐肉罐头100g黑木耳20g新鲜芦笋根大蒜1粒橄榄油适量香菇木耳芦笋炒肉粒的做法所有菜品切粒芦笋过水橄榄油烧七成热,依次放蒜粒香菇木耳午餐肉粒翻炒下沥干水的芦笋小段大火翻炒1分钟起锅...

  • 家常腐竹木耳炒芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常腐竹木耳炒芦笋

    家常的做法……所有用料没有特别计算,就是爱吃多少弄多少。用料腐竹2根木耳二十几朵芦笋5根蒜2瓣姜5-6片虾皮少许家常腐竹木耳炒芦笋的做法木耳,腐竹提前泡发备用。用热水泡会快点。蒜,姜切片备用。芦笋斜切备用。姜片,蒜...

  • 木耳炒肉片食谱做法大全,超简单的木耳炒肉片做法步骤

    木耳炒肉片

    黄油、木耳、猪里脊的碰撞,很香啊,这一盘快见底了……用料木耳20克猪里脊100克洋葱50克料酒1勺淀粉1勺酱油1勺盐1.5克白胡椒少许黄油1小块干辣椒3个花椒10粒郫县豆瓣1勺木耳炒肉片的做法泡发的木耳煮3分钟后捞出猪里脊...

  • 莴笋木耳虫草花炒肉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    莴笋木耳虫草花炒肉片

    用料莴苣1根瘦肉150克木耳50克虫草花适量蒜葱适量莴笋木耳虫草花炒肉片的做法1.莴笋洗干净削皮切片2.瘦肉洗干净切薄片,用盐,生抽,少许糖,淀粉搅拌均匀,然后再放一点油再搅拌腌一下,3.木耳用水泡发4.虫草花用水泡一下5.蒜切...

  • 减脂芦笋虾仁炒木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂芦笋虾仁炒木耳

    用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线,洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制,焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)...

  • 芦笋炒肉片食谱做法大全,超简单的芦笋炒肉片做法步骤

    芦笋炒肉片

    1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素...

  • 木耳炒芦笋食谱做法大全,超简单的木耳炒芦笋做法步骤

    木耳炒芦笋

    用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后,搓洗干净,摘去蒂,撕成小朵,控干水分芦笋切段;蒜随便剁剁;热油锅,依次放花椒,蒜,木耳,翻炒一会儿,再加入芦笋,最后加盐出锅。...

  • 木耳芦笋食谱做法大全,超简单的木耳芦笋做法步骤

    木耳芦笋

    芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、...

  • 西葫芦木耳炒芦笋的做法和图解,西葫芦木耳炒芦笋怎么做更好吃

    西葫芦木耳炒芦笋

    本来想做芦笋炒木耳,结果发现冰箱里还躺着个快要坏掉的西葫芦……想了想这仨放在一起炒的样子,觉得也不是太违和....用料西葫芦半颗芦笋5根木耳4颗盐、虾皮适量西葫芦木耳炒芦笋的做法木耳泡发芦笋去根侧切段西葫芦切薄...