低卡番茄肥牛烩饭怎么做更好吃
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【低卡】番茄肥牛烩饭
用料肥牛100克西红柿2个杂粮100克荠菜30克姜3片【低卡】番茄肥牛烩饭的做法两颗番茄,十字花刀,开水烫后,剥掉外皮。番茄切丁。100克肥牛焯水,去掉多余的油脂。不粘锅,喷油,爆香生姜颗粒。加入番茄丁,炒出汁水。加水,一勺番茄...
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想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
烈日炎炎是不是没有食欲了?我用冰箱里剩余的一些食材做了今天这道番茄肥牛烩饭,那个浓郁的酸甜又鲜美的酱汁完全一扫之前没有食欲的感觉,吃完惊呼一句:想吃一辈子❗️用料西红柿2个肥牛500克土豆1个洋葱半个想吃一辈子❗️番...
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番茄肥牛捞面低卡
宝们,我对不起你们,这个真的好吃的我做出来就连吃了四大勺,才想起拍照,怎么可以那么好吃!!图六简直就是番茄浓汤肥牛面🍅浓浓的番茄汁包裹着肥牛肉!!!汤都干完了[大笑R]✅食材:番茄,豌豆,肥牛,金针菇。✅步骤:番茄去底部,前面划十字...
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己亥年第12道:低卡减肥餐-番茄蘑菇烩鱼片
老爸老妈带来一条野生大黑鱼,常规可能做红烧或是酸菜鱼,可是减脂期的我不能乱吃啊…只能自己动脑筋变个法子吃,嘿嘿用料黑鱼片100g西红柿2个蘑菇6个荷兰豆50克橄榄油一点点(可省略)盐适量黑胡椒适量黄酒适量葱花适量己亥年...
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番茄牛肉烩饭
时间:约20-30分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料牛肉片300g番茄2个生抽15g糖3g盐2g番茄酱12g姜15g小葱2根玉米淀粉10g黑胡椒碎根据口味添加番茄牛肉烩饭的做法牛肉片加盐、生抽、淀粉,用手揉匀后,腌制20分钟,番茄洗净后切小块...
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番茄蘑菇鸡蛋烩饭 低脂低卡 可素食 家常饭 快手饭
我家神兽下的单-要番茄做主菜怕做炒饭太油的伙伴们,那就做烩饭吧还是下一次油做到底,不用再加油啦想我家神兽多吃点蔬果,所以特意放少点米饭就多放了蘑菇,胡萝卜丝,青菜相伴这样出来还是满满“一大碗饭”😂但是🤪就神不知...
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少油低卡番茄茄子烩饭
用料西红柿1个茄子1个米饭1碗料汁生抽2勺蚝油2勺老抽1勺番茄酱2勺淀粉1勺少油低卡番茄茄子烩饭的做法茄子滚刀切,放微波炉加热5分钟,这样比较容易熟;番茄,一半切小块,一半切丁锅里倒入一点点油,不放也行,一点蒜末,把番茄倒入...
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十五分钟番茄肥牛牛腩烩饭
太好吃了,整个过程耗时15min,剩米饭再也不愁怎么解决咯用料西红柿一个土豆1小个肥牛片几片,看自己想吃多少肉了蒜3瓣香菜2根生抽2勺番茄酱1勺盐少许克糖少许克鸡精几粒米饭1碗十五分钟番茄肥牛牛腩烩饭的做法西红柿切成...
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番茄肥牛饭
用料肥牛200克米饭1碗西红柿1个土豆1个番茄肥牛饭的做法肥牛焯水西红柿丁炒出汁水,加入土豆块倒入一包珍选糖醋汁倒入米饭,摆好肥牛翻炒均匀即可...
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番茄烩肥牛
最近猪肉蹭蹭往上涨,北漂人的餐桌啊只能出现鸡鸭鱼了,垃圾桶式的番茄烩肥牛,让味蕾来一次粗糙的享受。用料肥牛卷200克乌鸡卷200克西红柿2个口蘑4个姜蒜花椒料酒蚝油盐鸡精生抽老干妈葱花番茄烩肥牛的做法小航做菜都是随...
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低卡肥牛饭
吉野家肥牛饭改良版用料西兰花7朵肥牛片100g洋葱1个胡萝卜1根低卡肥牛饭的做法水焯蔬菜记得水里加一点盐焯牛肉片撇净杂质捞出翻炒洋葱丝加入牛肉片加生抽糖蚝油水少量煮五分钟装盒!...
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番茄肥牛烩饭
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料食用油15g洋葱末30g肥牛片200g盐5g糖5g番茄酱50g水300g米饭300g番茄肥牛烩饭的做法锅中倒入油,倒入洋葱末,炒几下炒出香气。倒入肥牛卷,炒到变色成熟。倒入番茄块,盐、糖、蕃茄...
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低卡减脂餐——🍅番茄鸡胸肉藜麦烩饭
藜麦是很好的米饭替代品。平时在家懒得做饭就经常点轻食的外卖,但是外面做的味道真的一般,一般都是沙拉、三明治和全麦意面,全是菜,肉就很少一点,还很贵。主要是贵,不减肥的时候我点一份米粉一个鸡排一个锅盔撑死也就花20块...
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番茄肥牛烩饭
用料肥牛适量西红柿1个洋葱四分之一个金针菇适量米饭1碗酱油2勺蚝油2勺油适量番茄肥牛烩饭的做法肥牛、金针菇焯水,西红柿去皮切碎,洋葱切丝备用。锅中放入底油烧热,放入西红柿加入2勺酱油翻炒,之后放入洋葱,金针菇稍微翻...
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有手就行の番茄肥牛烩饭
【新手必学、有手就行的懒人饭大全】酸甜浓郁的番茄汁裹着鲜嫩肥牛,和粒粒晶莹的白米饭搅拌均匀,简直是喜爱汤汁拌饭人的大杀器!用料番茄1个肥牛卷300g米饭1碗洋葱半个酱油2小勺蚝油1小勺番茄酱1大勺白糖1小勺淀粉1小勺...
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圣诞番茄红烩肥牛盖饭
方便快手也美味~用料少,用时短,更不必担心做砸,一锅烩就能体验的美味~天越来越冷,总有懒于动手很多的时候,外卖又觉得不放心。好侍各种好味调料,家里备些,真的很方便。今天用到的是好侍番茄红烩调料~味道酸甜浓郁~颜色也超正,好吃...
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剩饭的神仙吃饭 番茄土豆肥牛烩饭
用料肥牛300克西红柿3个土豆1个蒜3瓣番茄酱1勺生抽1勺蚝油1勺清水500克盐1.5茶勺剩米饭1.5小碗剩饭的神仙吃饭番茄土豆肥牛烩饭的做法食材大集合番茄划十字刀,用开水烫2分钟,去皮切丁。大蒜瓣去皮切碎。土豆去皮切块,用...
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番茄🍅肥牛饭
用料米饭1碗生抽1勺肥牛10片番茄酱2勺西红柿1个洋葱半个豌豆1把耗油少许番茄🍅肥牛饭的做法🍱准备食材肥牛番茄洋葱豌豆胡萝卜调料番茄酱生抽耗油(可不加)盐1⃣肥牛焯水2⃣洋葱炒出香味3⃣倒入番茄炒软4⃣依次放入肥牛...
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番茄肥牛饭
时间:约10-12分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料番茄2个肥牛片150g米饭1碗食用油10g大蒜10g生抽10g蚝油10g盐1g白糖1g番茄肥牛饭的做法锅中水煮沸,放入肥牛,煮至肥牛变色后捞出。油锅烧热,放入大蒜煸香,加入番茄,翻炒至番茄完全...
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健康低卡——番茄烩鳕鱼
对于怕胖的朋友,鱼类的烹饪最好选择少油煎,清蒸,或者是和番茄一起烹饪。比如之前大家很喜欢的番茄巴沙鱼,就是利用番茄来调味,热量低的同时增加了风味,这次在鳕鱼上同样适用。鳕鱼是鱼类中一个非常好的选择,高蛋白低脂肪,难得...
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番茄肥牛烩饭!香到舔舌头!
最近突然很想吃肉,可是天气转热之后又怕吃太多肉会腻,于是就想了个办法→把酸爽的番茄和肥牛结合在一起~黏糊糊又浓郁开胃的汤汁裹着纯天然的东北有机大米,茄汁的酸味刺激味蕾,肥牛的荤香带来满足,简直香到能把舌头一口吞...
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番茄肥牛土豆意大利烩饭🇮🇹
浓郁的蕃茄味,食指大动吧!用料番茄泥250g洋葱1/4个土豆1个芹菜1杆杭椒2根米1杯(大概50克)白葡萄酒1杯肥牛200克番茄肥牛土豆意大利烩饭🇮🇹的做法准备食材洋葱、土豆、芹菜、杭椒都切丁锅内倒橄榄油,煸炒洋葱土豆芹菜,5分钟...
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低卡!饱腹!无米番茄烩饭
用料鸡蛋个花菜个番茄酱勺西红柿个葱生抽蚝油盐低卡!饱腹!无米番茄烩饭的做法。。...
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低卡鸡肉番茄红烩饭
简单快手的烩饭,不想做饭时的好选择。还能消耗剩米饭,几分钟就能上桌。用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个洋葱50克米饭1碗番茄红烩调料半盒低卡鸡肉番茄红烩饭的做法首先准备好主要食材热锅热油倒入洋葱丁翻炒出香味倒入鸡胸丁炒...
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我晕!这个低卡无米番茄烩饭绝了!
低卡!饱腹!汤汁酸爽浓郁!好吃到汤都不剩!0失败!用花菜代替了大米饭,低碳又好吃!关键还不胖!爱上减脂餐的第106天!用料都在图片里啦笔芯我晕!这个低卡无米番茄烩饭绝了!的做法1⃣️花菜切碎,放入锅中先炒两分钟变色捞出。鸡蛋搅散炒...