美味佳肴馆

好吃低脂的鸡肉饼怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的好吃低脂的鸡肉饼精选专题是专门提供好吃低脂的鸡肉饼的相关精彩内容的地方,这里的好吃低脂的鸡肉饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质好吃低脂的鸡肉饼的相关知识,分享一些好吃低脂的鸡肉饼方面的经验知识。

  • 好吃低脂的鸡肉饼的做法和图解,好吃低脂的鸡肉饼怎么做更好吃

    好吃低脂的鸡肉饼

    因为我们吃火腿肠和午餐肉太多了,觉得对身体不好,所以就自制了鸡肉饼。用料鸡胸肉500克盐3克酱油1勺淀粉1勺蚝油半勺十三香适量鸡精适量水25克香油一点点好吃低脂的鸡肉饼的做法鸡胸肉搅成泥。加入盐、酱油、蚝油、鸡精...

  • 低卡低脂蔬菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂蔬菜鸡肉饼

    如何把不喜欢吃但有利于减脂的蔬菜吃下去用料鸡胸肉1块西蓝花50g胡萝卜50g玉米粒50克低卡低脂蔬菜鸡肉饼的做法玉米剥粒,西蓝花用盐水泡10分钟洗干净。然后把西蓝花,胡萝卜分别入锅中煮熟,再把煮熟的西蓝花,胡萝卜切粒备...

  • 低脂鸡肉松食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉松做法步骤

    低脂鸡肉松

    自制的鸡肉松,材料简单,制作方便,最紧要没有其他添加剂,低脂健康,最适合减肥健身的朋友,嘴馋吃起来也不怕长胖哦!用料鸡胸肉1块料酒2-3勺生抽1勺盐1勺糖1勺蚝油1勺低脂鸡肉松的做法准备鸡胸肉一块,洗净切小块;水滚加入料酒,鸡胸...

  • 低脂鸡肉卷食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉卷做法步骤

    低脂鸡肉卷

    热量非常低,容易饱腹的美味鸡肉卷用料鸡胸肉1块(200g左右)生菜2-3大片玉米罐头1罐鲜奶酪70克(低脂)欧芹2-3根(去梗)小葱段5-6段卷饼(或春饼)10个,大约直径20cm(大一点或小一点无所谓)胡萝卜70克西葫芦70克油1茶匙盐3/4茶匙胡椒粉1...

  • 低脂鸡胸肉食谱做法大全,超简单的低脂鸡胸肉做法步骤

    低脂鸡胸肉

    用料鸡胸肉块盐克蚝油勺酱油勺西兰花低脂鸡胸肉的做法这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒...

  • 低脂鸡肉丸食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉丸做法步骤

    低脂鸡肉丸

    每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱,于是动手做起来用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克料酒1勺胡萝卜🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜适量香菇3朵玉米🌽适量低脂鸡肉丸的做法泡好的香菇和胡萝卜...

  • 低脂鸡肉肠食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉肠做法步骤

    低脂鸡肉肠

    因为最近想要减肥,但还想吃肉,所以做了这个鸡肉肠,超好吃😋😋用料鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、虾仁、蚝油、白糖、玉米淀粉、盐、黑胡椒粉低脂鸡肉肠的做法将虾仁剁成虾泥(因为我的打碎机没在家,全程我都是用刀剁成泥的,太累了...

  • 低脂小肉饼食谱做法大全,超简单的低脂小肉饼做法步骤

    低脂小肉饼

    用料鸡胸肉500克豆腐半块大虾5只玉米淀粉5克生抽2勺耗油1勺食盐3克低脂小肉饼的做法将材料中的肉切小块,豆腐捏碎。食材一起放入料理机打成细腻的泥状。平底锅刷油,手上抹油,将肉泥揉成球状,放在平底锅按扁。中火煎至两面...

  • 低脂鸡胸肉肉饼/丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉肉饼/丸

    之前除了无油减鸡胸肉的食谱,但是还有一些厨友说怎么弄还是有一股鸡味,经过几次试做,有了今天的食谱,希望大家喜欢,转载请注明出处哦!用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱1个个香菇若干朵芹菜若干根鸡蛋1个生抽两勺蚝油1勺五香粉若...

  • 低脂鸡肉饼食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉饼做法步骤

    低脂鸡肉饼

    一款适合3餐的蛋白质减脂餐佳肴,美味好吃😋操作简单:一块鸡胸肉加鸡蛋放料理机搅碎➕胡萝卜、西兰花、玉米(可加自己喜欢的时蔬比如香菇)放生抽蚝油食盐黑胡椒和一点水淀粉(稍微粘稠的水淀粉)调味,混合均匀,倒入刷油的平底锅,...

  • 低脂肉饼食谱做法大全,超简单的低脂肉饼做法步骤

    低脂肉饼

    高蛋白低脂肪每一天都可以是减脂的第一天用料鸡胸肉1块鱼肉1块绞肉机pam喷油低脂肉饼的做法把鸡肉和随便什么调料放进绞肉机搓成这样到鱼了放在一起开火喷一些油在锅里,锅的温度升高了再喷一次油调小火,然后放它们进去,...

  • 低脂鸡肉干食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉干做法步骤

    低脂鸡肉干

    减脂期的自制小零食用料鸡胸肉块花椒大料姜辣椒粉孜然粉孜然粒生抽低脂鸡肉干的做法鸡肉切块放花椒大料姜片潮水煮好之后撕成丝放自己喜欢的调料我放的生抽麻椒辣椒孜然搅拌之后烤我用的空气炸锅没有的话用烤箱或者微...

  • 低脂鸡肉包食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉包做法步骤

    低脂鸡肉包

    鸡肉包低脂可以多做些放在冰箱里冷冻起来方便早点用料鸡胸肉一块干香菇四朵干木耳少量盐香油葱姜自发粉胡椒粉耗油低脂鸡肉包的做法干香菇泡发香菇水一定要留着木耳泡发洗净鸡胸肉都成肉绒加盐香油胡椒粉少许橄榄油用...

  • 低脂鸡肉串食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉串做法步骤

    低脂鸡肉串

    特别适合减肥期间用料鸡胸肉120g蚝油少许黑胡椒多点增香料酒1勺生抽1勺盐少许姜片2片葱适量低脂鸡肉串的做法鸡胸肉切薄片,放入所有调料抓匀腌制15分钟,用牙签串上腌制好的肉,不粘锅刷一层薄油,一定要用刷子刷,这样会用很...

  • 低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼

    隔壁小孩都被馋哭了!用料鸡胸肉1块蔬菜粒适量鸡蛋1个蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺鸡蛋1个低脂!低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉放进绞肉机绞成肉糜能接受洋葱的一起放进去绞绞成肉糜的鸡胸肉,放料酒,生抽,老抽,蚝油多些(就不...

  • 好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼

    用料鸡胸肉1块鸡腿2只杂蔬150克酱油2勺料酒1勺蚝油1勺香油1勺黑胡椒碎适量姜片5片好吃低脂杂蔬鸡胸肉饼的做法杂蔬水煮5分钟,捞出沥干水分鸡胸肉,鸡腿肉(去皮)切小块备用用料理机搅碎加入料酒,酱油,蚝油,香油,黑胡椒碎,生姜,搅...

  • 低脂鸡肉面食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉面做法步骤

    低脂鸡肉面

    用料鸡胸肉半块金针菇半把大蒜半头料酒2勺老抽1勺生抽2勺耗油1勺淀粉1勺水半小碗黑胡椒适量荞麦面75克低脂鸡肉面的做法鸡胸肉切块,放葱,姜,料酒,黑胡椒腌制半小时开小火,锅里放入金针菇鸡胸肉蒜末放入料汁:1勺老抽,2勺生抽,1...

  • 低脂鸡肉块食谱做法大全,超简单的低脂鸡肉块做法步骤

    低脂鸡肉块

    低脂、简单、味美还便宜。用料鸡胸肉1块生抽2勺盐1勺淀粉30克鸡蛋清1个蔬菜适量橄榄油适量海苔芝麻碎适量小葱1根低脂鸡肉块的做法蔬菜用的冷冻蔬菜焯水,也可以选择适量西兰花、胡萝卜。海苔香松是增加香气的,没有可以...

  • 好吃不胖!低脂低卡时蔬鸡肉饼!快乐减脂!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不胖!低脂低卡时蔬鸡肉饼!快乐减脂!!

    时蔬鸡肉饼,鸡肉和各种时蔬搭配,鲜嫩到你意想不到的的每一口都是嫩嫩的鸡肉和时蔬的美味,敲级满足!!不夸张,好吃到飞起来!我一口气吃了三个用料鸡胸肉1.5块西兰花半朵玉米粒50克胡萝卜半根生抽1勺蚝油1勺盐1勺胡椒粉1克淀...

  • 低卡低脂鸡胸肉豆腐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉豆腐饼

    简单却不快手,但非常好吃,减肥和健身的朋友都可以尝试。配方大概可以做4-5餐的量,非常适合搭配午餐便当。用料鸡胸肉1块约250克左右老豆腐1块生姜1小块鸡蛋1-2个胡萝卜半根洋葱半份菠菜适量香油适量酱油适量胡椒粉适量盐...

  • 低脂鱼肉鸡肉饼(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鱼肉鸡肉饼(减脂必备)

    用料鸡胸肉1块龙利鱼1条鸡蛋1个玉米1根铁杆山药2根葱三段姜3片盐8克白胡椒4克料酒3勺淀粉30克低脂鱼肉鸡肉饼(减脂必备)的做法首先将龙利鱼和鸡胸切成块,加葱姜,料酒,佐料一起打成泥儿,然后放一个鸡蛋继续打,这时肉泥有点稠,...

  • 减脂餐—无油低脂鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—无油低脂鸡肉饼

    解锁鸡胸肉新做法,是看微博上“深夜小鱼干儿”的视频学习的,避免每次都去翻视频,所以做一个菜谱记录一下~不喜欢吃香菇的,可以换成其他蘑菇,或者玉米粒之类的~用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇3-4朵木耳一小把(可不放)盐适量黑胡椒少...

  • 低脂鸡肉饼 营养减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡肉饼 营养减脂餐

    这个奥尔良鸡肉饼肉质细嫩,营养丰富适合减肥的小仙女快手菜,也适合早餐主食用料鸡蛋2个洋葱半个鸡胸肉500克西兰花四分之一朵奥尔良酱料包1勺盐1勺鸡精半勺耗油1勺黑胡椒粉小半勺酱油1勺耗油1勺低脂鸡肉饼营养减脂餐的...

  • 香葱鸡肉饼低脂低碳水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香葱鸡肉饼低脂低碳水

    用料鸡胸肉(小胸)3块鸡蛋1个小葱一小把红薯淀粉15克盐1g黑胡椒2g料酒5g香葱鸡肉饼低脂低碳水的做法一颗全蛋加葱花打散待用。鸡小胸解冻后切小块稍稍剁一下不用成蓉。(用绞肉机就太碎了不易成型)剁碎后加红薯淀粉拌一拌。...

  • 低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼

    健身狗要玩坏鸡胸肉!!紫菜在饼里有点小嚼劲的感觉~~香香鲜鲜~~~还不用单独吃饭~~每次我煮饭会煮两天的量,所以做的时候直接挖一勺~超级快手~用料鸡胸肉一块紫菜适量糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以60G左右料酒盐生抽黑胡椒...