美味佳肴馆低脂鸡肉饼
饼2.5W
一款适合3餐的蛋白质减脂餐佳肴，美味好吃😋
操作简单：一块鸡胸肉加鸡蛋放料理机搅碎➕胡萝卜、西兰花、玉米（可加自己喜欢的时蔬比如香菇）放生抽蚝油食盐黑胡椒和一点水淀粉（稍微粘稠的水淀粉）调味，混合均匀，倒入刷油的平底锅，锅铲按压整形，中小火煎制定型转最小火加盖焖3分钟翻面再闷3-5分钟熟透即可！
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 玉米粒 | 克 |
| 西兰花 | 朵 |
| 淀粉 | 勺 |
| 生抽 | 勺 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 胡萝卜 | 根 |
| 蚝油 | 勺 |
低脂鸡肉饼的做法
既美味又低脂
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