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无油版肉酱茄子怎么做更好吃

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  • 无油版肉酱茄子的做法和图解,无油版肉酱茄子怎么做更好吃

    无油版肉酱茄子

    根本不放油的肉酱茄子!你没听错!用料茄子汉堡肉葱叉烧酱蚝油酱油盐无油版肉酱茄子的做法茄子切条放微波炉加热10-20分钟,直到软烂。汉堡肉弄碎。加一点酱油搅拌。放不粘锅炒碎。会出油。放茄子炒。撒葱花。加盐炒到茄子...

  • 💙无油版肉末茄子-2版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💙无油版肉末茄子-2版

    无油用料茄子个肉末克生抽勺葱根豆瓣酱勺淀粉勺蚝油勺💙无油版肉末茄子-2版的做法个人喜欢的瘦肉,搅碎备用~~洗茄子对岸四半切丁一勺盐,腌制10-15分钟,跑出水分挤完茄子的水份后,2勺淀粉搅拌均匀即可抓完就是这样的啦一勺蒜...

  • 无油版茄子灌猪肉泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版茄子灌猪肉泥

    不加油的油的茄子灌肉泥也好吃,健康好吃不胖!用料茄子1个酱油勺盐克黑胡椒勺香菇2朵瘦猪肉泥无油版茄子灌猪肉泥的做法猪肉调味腌制(加酱油黑胡椒少许盐腌制30分)我把肥肉全部挑出来了。选一只比较肥的茄子,洗净茄子改花刀...

  • 无油减肥版盘龙酱茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减肥版盘龙酱茄子

    疫情期间重拾厨艺用料茄子个葱根蒜瓣豆瓣酱勺酱油勺无油减肥版盘龙酱茄子的做法茄子两侧放两根筷子刀45度切切完翻面再切把茄子放锅里小火煎注意不用放油就是烤软过一阵要翻面茄子软了就可以拿出来了锅里放少量油下已...

  • 酱香肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱香肉末茄子(少油版)

    用料茄子1个肉末适量老抽半勺生抽1勺盐少许甜面酱2勺酱香肉末茄子(少油版)的做法茄子洗净切块,放入微波炉中高火转10分钟左右,茄子基本就熟了,炒的时候不容易吸油。肉末加入料酒、生抽、五香粉调味,腌制15分钟。锅中坐油,倒...

  • 💙无油版肉末茄子-1版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💙无油版肉末茄子-1版

    冰冻瘦肉用料茄子3个肉末250克小米椒2个蒜1勺生抽1勺淀粉1勺盐半勺白糖1勺💙无油版肉末茄子-1版的做法瘦肉盐水解冻后,搅拌机打碎,1勺淀粉,1勺酱油,一点油,研制10分钟不要在肉打成肉末,不然变成肉渣渣了,口感没那么好吃。稍...

  • 香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇酱烧茄子/无油香菇茄子✌️

    📣插播点小知识😊【怎么知道肝胆功能好不好?】❓要知道自己的肝功能好不好,不用去查肝功能的,因为肝功能是一个滞后指标,只有等到肝功能坏死到70%以上,才能查出来肝脏有问题。很多人每半年体检一次,体检数据都是正常,但是一...

  • 零基础肉末烧茄子(!无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零基础肉末烧茄子(!无油版)

    ✨茄子一般想要做的好吃都要充分腌制挤汁儿还要加许多油麻烦也不是很健康✨这款茄子做法最大的亮点就是一滴油都不用加!✨也不用请提前撒盐挤汁✨超级方便快捷健康!✨除了适合追求美丽和健康的食用者口感软烂入味也很适...

  • 无油版酱香茄子的做法和图解,无油版酱香茄子怎么做更好吃

    无油版酱香茄子

    真的没用一点油,味道相当不错!用料茄子2个酱油2勺香菜8根生粉半碗白味增1勺黄豆酱1勺红糖1勺胡椒粉一点无油版酱香茄子的做法茄子撕成大块裹上生粉放平底锅烤三分钟,涂上酱汁(酱油膏黄豆酱鲜酱油红糖味增白胡椒粉加水和香...

  • 番茄肉酱意面(无番茄酱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄肉酱意面(无番茄酱版)

    用料意大利面1份西红柿1个洋葱半个橄榄油少量盐适量迷迭香适量牛肉200克黑胡椒适量欧芹适量菇类适量大蒜半头糖少量克生抽适量番茄肉酱意面(无番茄酱版)的做法将番茄洋葱大蒜菇类牛肉放入搅拌机搅碎不用特别碎有点颗粒...

  • 酱烧肉末茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱烧肉末茄子(少油版)

    茄子营养比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,是许多蔬菜水果望尘莫及的。而我们这道茄子只需要少量的油,就能做出美味。所以这道酱烧肉末茄子是非常健康的哟。大家...

  • 酱肉茄子(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱肉茄子(少油版)

    酱肉茄子一定是最下饭的!但是,茄子吸油厉害也是众所周知的……这次母上大人做的这个酱肉茄子,茄子不用油炸,味道也绝绝子!爱吃酱茄子的小可爱快学起来呀!用料茄子400克(1个)玉米淀粉1勺饮用水小半碗生抽2勺老抽1勺蚝油1勺细砂...

  • 酱爆茄子(智能无油烟版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱爆茄子(智能无油烟版)

    全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作!用料茄子500g糖5克生抽半勺老抽1勺料酒1勺酱爆茄子(智能无油烟版)的做法将茄子洗净、切小块。将糖5g、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺,调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖,倒入一锅底的油,将茄子...

  • 肉沫茄子(家庭无油炸版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉沫茄子(家庭无油炸版)

    一般外面吃的茄子需要油炸,太油了,家里做也很浪费油,所以通过几次实践,综合了几个食谱,做出了适合家里的肉沫茄子,超级好吃,连做好几天了!用料茄子(大的)1个五花肉60克干香菇3-5朵蒜4瓣小米椒3-5个豆瓣酱1勺蚝油1勺生抽1勺玉米...

  • 蒸肉桂粉土豆茄子——无油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸肉桂粉土豆茄子——无油版

    🍃植物油和动物制品一样,摄入后仍然会促进肠道非益生菌的生长。非益生菌会导致肠道通透性增加,使肠道里面的毒素和治病抗原进入我们的血液,造成一系列的炎症和免疫性病变,统称肠漏综合症。三高、肥胖、过敏症、自身免疫疾...

  • 干烧茄子(无酱油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干烧茄子(无酱油)

    给宝宝烧茄子,看看菜谱里都是红烧的,所以就试下不放酱油,味道还不错用料茄子4个大蒜3瓣盐1勺干烧茄子(无酱油)的做法大蒜切末,茄子切滚刀块备用大火,锅烧热,放油,下蒜末炒香下茄子翻炒1分钟,转小火,盖锅盖烧几分钟,看茄子软了,转大...

  • 无油版 素肉沫鱼香茄子🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版 素肉沫鱼香茄子🍆

    茄子好吃减肥一说到茄子大家都会担心油多这道无油版鱼香茄子送给大家茄子,味甘、性凉维生素P含量高,能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化。用料长茄子1根250克青...

  • 茄子肉末(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子肉末(无油版)

    记忆中茄子肉末的味道很久没吃到过了,茄子是很吸油的食材,家里有人减肥所以这次就做了无油版的,下饭好帮手^o^用料茄子2个肉末300克蒜末3瓣葱白2根豆瓣酱1勺生抽2勺蚝油2勺老抽1勺白酒半勺盐1小勺鸡精1勺香醋1勺茄子肉末...

  • 经典番茄肉酱意面(少油or无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    经典番茄肉酱意面(少油or无油版)

    健身期有些馋意式肉酱面又不想摄入过多热量怎么办?这个菜谱用最少的油、最天然的调味品、零添加来制作,碳水、蛋白、纤维都有啦用料西红柿2个洋葱半个意大利面随意牛肉随意酱油一丢丢料酒一勺现磨胡椒随意迷迭香随意经...

  • 无油版茄子食谱做法大全,超简单的无油版茄子做法步骤

    无油版茄子

    一般做茄子都是需要很多油,因为茄子很吸油,我不喜欢太油的菜,所以做这个菜非常赞哦!想吃茄子又不喜欢油的朋友可以尝试下,味道很赞,一点都不输烤茄子🍆用料圆茄子2个蒜数瓣小辣椒1根酱油1勺蚝油1勺白糖1/3勺无油版茄子的做...

  • 无敌省油版茄子肉沫的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无敌省油版茄子肉沫

    用料茄子2个肉末150克蒜4瓣酱油1勺盐1勺生抽1勺辣椒4个无敌省油版茄子肉沫的做法原材料很简单五花肉辣椒大蒜都切成沫茄子切条蒸10分钟也可以选择用油炸,可是茄子真的很吸油呀,蒸的味道一样很好肉末辣椒蒜末炒香放入茄...

  • 肉末茄子(无豆瓣酱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末茄子(无豆瓣酱版)

    超下饭的肉末茄子,味道极好。用料茄子6.7根吧肉末适量料酒适量糖一小勺盐适量生抽,老抽各一勺香菇适量洋葱适量葱,蒜适量辣椒,姜适量肉末茄子(无豆瓣酱版)的做法葱,蒜,姜,切碎。茄子切段,用一勺盐抓匀。肉末里加生粉,生抽,料酒,盐...

  • 土豆茄子酱(无大酱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆茄子酱(无大酱版)

    用料茄子3个土豆2个葱1根酱油2勺香菜1根牛肉粉1勺老抽1勺姜3片八角2个土豆茄子酱(无大酱版)的做法备料如图。做茄子土豆酱时,为了口感润滑,我喜欢去掉茄子皮。如果炒茄子,紫色茄子皮好看,我会保留茄子皮,入锅后放点醋固色,防...

  • 酱香茄子肉丝(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱香茄子肉丝(少油版)

    下饭菜用料茄子1个瘦肉150克香菇4朵青椒1个大蒜3瓣黄豆酱两勺酱香茄子肉丝(少油版)的做法茄子切粗条,香菇切丁,瘦肉切丝备用。不放油干炒茄子至柔软变形,以去除水份,减少后续步骤吸油。放油煸炒肉丝,去除水份,盛出备用。炒香...

  • 番茄肉末烧茄子(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄肉末烧茄子(无油版)

    茄子是出了名的吸油,但无油版的烧茄子一样色香味俱全~而且加了肉末就更适合小朋友,营养丰富酸甜可口也更健康。用料茄子1个番茄(多汁型)2个肉燥(事先炒好的熟肉末)适量葱姜蒜蓉盐鸡精番茄酱少许水番茄肉末烧茄子(无油版)的做法...