生酮低碳煎饼果子怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的生酮低碳煎饼果子精选专题是专门提供生酮低碳煎饼果子的相关精彩内容的地方,这里的生酮低碳煎饼果子相关内容,小编都精心编辑,精选优质生酮低碳煎饼果子的相关知识,分享一些生酮低碳煎饼果子方面的经验知识。
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【生酮低碳】煎饼果子,卷饼
我买了一个锅,一个30cm的煎饼锅,我想吃煎饼果子呀!这是一个方子,也是一个记录。把能想到的都放进来,吃的幸福又满足。千层糊:生酮甜面酱:炸豆皮可以代替薄脆、腐竹可以代替油条。豆皮炸一下会变成跟薄脆很像,但是炸物毕竟不怎...
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生酮低碳|煎饼果子
面糊根据好好吃瘦的方子更改了一下,口感很不错用料•饼皮:黄金亚麻籽粉11.5克洋车前子壳粉2.5克水105克(另加)鸡蛋1个黑芝麻葱花•配料:生菜午餐肉/肉松薄脆(可用芝士片/马苏里拉芝士煎成脆片)我用的炸猪皮丝•酱椰子氨基酸...
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【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干
💓最喜欢的饼干配方~💓完美低碳小零食~💓简单易操作~果酱食谱请见:……………………………………………………⏱准备时间:10分钟❄️面团冷藏:1小时⏱烹饪时间:15分钟……………………………………………………配方可做14块饼...
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生酮|低碳|无粉质煎蟹肉饼
生酮|低碳|全食物|无粉质|全部菜谱做记录用用料蟹肉(熟)100克重奶油doublecream约50克鸡蛋1个有机黄芥末酱适量干葱头shallot2个干香草适量盐、白胡椒生酮|低碳|无粉质煎蟹肉饼的做法讲所有原料搅拌在一起,锅中放酥油。团稍小...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
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生酮低碳水营养大煎饼
从小就爱吃煎饼的我自从生酮以后都没有吃过煎饼ડ🌚ડ今日清晨我创造了一个生酮大煎饼😌用料盐2克鸡蛋2个黄油杏仁粉15克椰子粉7克车前子壳3克香葱半根芝麻奇亚籽甜面酱老干妈芦笋酱芝士一片生菜生酮低碳水营养大煎饼...
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【生酮低碳】生酮低碳好物记录
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
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食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能万用百搭的低碳生酮红烧酱汁/红焖酱汁和做
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量小餐包!简单粗暴!懒人快手!
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
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椰子面粉松饼 低碳生酮
椰子面粉做的饼饼很湿润,有椰子的香气。虽然口感不如精细面粉松软,但胜在更健康。如果混合打发的蛋白应该会更蓬松。这个配方做起来更方便,解馋没问题。想吃点心等外卖的时间不如动手做起来~用料•无碳松饼•鸡蛋1个椰子...
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低碳生酮饺子🥟,包子,馅饼皮
全是比较人间的皮皮,因为马上就要春节了,低碳减肥控糖的友友们肯定和我一样也馋饺子了,抱着不私藏的心态,来分享一下饺子皮吧,这个皮延展性特别好,而且很容易上手包,有兴趣的小伙伴可以试一下哦!步骤谷朊粉100克(想做出人间口...
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多用途薄饼煎饼低碳生酮
MultipurposeKetoCrepesByMartinaSlajerova用料4份鸡蛋1个蛋清3个奶油or椰子奶or杏仁奶3汤匙45毫升椰子粉12克洋车前子壳粉1-1/2茶匙塔塔粉or柠檬汁1/2茶匙小苏打1/4茶匙海盐适量大蒜粉可选1/2茶匙油15毫升多用途薄饼...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-属于夏天的清新爽口低碳生酮甜点!低碳生酮坚果柠檬乳酪塔!低碳生酮松子柠檬芝士慕斯塔!低碳生酮基础塔皮!无任何粉类的万用塔皮!超简单的百搭万能基础塔皮做法!
坚果塔能量小炸弹!柠檬乳酪夏日小清新!用料无粉坚果塔皮:任何你喜欢的低碳坚果,可以混合几种也可以单一种总量200克(此餐我用的是纯松子仁)鸡蛋一颗柠檬皮屑适量甜菊糖苷粉(最好使用代糖糖粉或糖霜,不会有颗粒感)5克柠檬乳酪慕...
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【低碳可生酮】无油亲子饼(鸡肉饼配水煎蛋🍳)
这是一个只有肉的鸡肉饼这是一个只有蛋的煎蛋(废话hhh)这是一道炒鸡好吃的快手早餐/晚餐/健身餐生酮请自行添加油脂摄入,比如鸡肉饼里面放一勺黄油,蛋用黄油煎,配上牛油果酱,etc用料鸡肉饼材料鸡肉(鸡胸/鸡腿)150克水/牛奶/杏...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】超薄超韧的千层皮,可做千层,毛巾卷,煎饼果子。
*低碳推荐:Ricotta/cottage等量替换奶油注意:手残党勿做。手残党勿做。手残党勿做。研究了三天用掉了快20個鸡蛋,终于配出了这个方子超级薄炒鸡坚韧。都能做煎饼了哈哈。方子可以做15个,不会做或者想实验的小伙伴可以先减...
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椰子粉百吉饼 贝果Bagel丨低碳生酮面包
用料可以做8份椰子粉1/2杯(56克)泡打粉2茶匙黄原胶3/4茶匙马苏里拉芝士8oz340g鸡蛋2个Topping芝麻1茶匙罂粟种子1茶匙干洋葱粒1茶匙粗盐1/2茶匙黄油融化1汤匙第二种椰子粉百吉饼6个200度12-16分钟椰子粉60克泡打粉2茶匙...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!
重要的话我先写下来:①关于代糖的用量:10g真的已经是极限了真的超级甜啦!所以用量我写了在10g以内,最好是5g~10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量,是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同,实在是不好确定,只能...
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鲔鱼包菜煎饼丨低碳生酮
用冰箱里现有食材做成的鲔鱼包菜煎饼,只要先切好高丽菜丝就能迅速完成,趁有时间先把高丽菜丝切好、洗干净、水分弄干吧!另外提醒,若事先把面糊做好的话,面糊可能会生出多余的水,建议要煎的时候再拌面糊。★营养(1人份):热量393...
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生酮|低碳|煎鹌鹑
生酮|低碳|全食物|全部菜谱做记录用用料鹌鹑现磨海盐、黑胡椒生酮|低碳|煎鹌鹑的做法鹌鹑对半剪开,冲洗干净。内外两面撒上现磨海盐、现磨黑胡椒。合上鹌鹑腌制半小时以上锅内放酥油烧热,转中火,皮面朝下放入鹌鹑。煎10-15分...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
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生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水
可盐可甜,自由发挥食谱共4份,每份:99卡路里0.2g净碳水化合物(0.9g总碳水化合物和0.7g膳食纤维)9g脂肪4g蛋白质用料鸡蛋2个盐(自由发挥)0.5克赤藓糖醇(自由发挥)10克马斯卡彭/奶油奶酪55克香草精/肉桂/可可/葱自由发挥生酮低碳...
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低碳水果盒子(生酮友好)
悉尼继续封城,上午烤了椰子面粉饼底,凉透了,午饭后和小姐姐一起做水果盒子❤️艺术来源于生活,小朋友创造力棒棒的!独立完成自己喜欢的甜点!通过改变饮食,大弟弟瘦了9公斤,我也瘦了2.5公斤,真的太开心了!下面是4个蛋配方,我用了8个...
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生酮低碳|牛油果冰皮月饼
可做6-7个月饼,用的直径5cm,50g的月饼模具用料牛油果冰皮:〔30g〕/个牛油果100g洋车前子壳粉8g双倍甜代糖9g盐少许爱真38稀奶油80g(可用水➕香草精替换)馅料:9g/个熟咸蛋黄(过筛)32g芝士粉8g爱真38稀奶油7g双倍甜代糖8g生酮低...
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生酮低碳椰子碧根果派
弄个派次次吗招待朋友很有档次哟用料饼底杏仁粉125克黄油25克赤藓糖醇0.7甜度20克粉盐一捏填充部分黄油25克椰子油35克赤藓糖醇0.7甜度30克碧根果80克椰子片25克鸡蛋1个香草精可选3克生酮低碳椰子碧根果派的做法先来...