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减肥一点都不难怎么做更好吃

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  • 靠吃减肥餐16天瘦8.3斤,减肥一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐16天瘦8.3斤,减肥一点都不难

    减肥期间平台期2.3天很正常追求天天瘦斤瘦是没办法坚持的不要看斤数要看腰围身体变化哈晚餐的调料:醋1勺酱油一勺蒜头粒一勺辣椒粉半勺蚝油半勺花生酱半勺香菜几根搅拌均匀用料早餐牛奶全麦安包午餐海苔杂酿饭卷晚餐凉...

  • 一点负担都没有的减肥小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一点负担都没有的减肥小零食

    减肥期间特别馋想吃零食怎么办,赶紧做个椰香爆米花解解馋!😄用料爆花玉米100克椰子油适量一点负担都没有的减肥小零食的做法秤100克爆花玉米锅内倒入适量椰子油,能让每颗玉米粒包裹上油就可以。开小火,小到只有炉灶中间那...

  • 广东河粉做起来原来一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    广东河粉做起来原来一点都不难

    广东人早餐常选汤河粉,很多外地小伙伴说买不到,帕叔教你自己在家做,一点都不难自己做的韧性和筋性都不错,自己做的无任何添加,冰箱可以保存2天,做早餐加点牛肉牛丸汤就可以开吃,非常方便用料粘米粉150克木薯粉30克水300ml盐3...

  • 跟着我做雪花酥,一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    跟着我做雪花酥,一点都不难

    每年不知道要做多少次雪花酥,怕方子弄掉了,特意记录一下,方便自己看。用料黄油40克跟着我做雪花酥,一点都不难的做法请点开图片看完整大图!先说棉花糖。市面上的棉花糖基本上都试过,贵的落基山,便宜的几块钱一包的都试遍了,目...

  • 一点儿都不难吃的网红懒人饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一点儿都不难吃的网红懒人饭

    这道网红懒人饭很火,但是好多同学坐下来都难吃,厨房新人比较有兴趣,决定挑战。结果,我吃了3大碗,平时我只吃一碗。嗯,保证不难吃,难吃你来找我我给你做用料盐克酱油勺番茄1个豌豆几十粒猪油2勺玉米4分之1根香菇几朵火腿1根胡...

  • 一点都不难的香煎土豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一点都不难的香煎土豆饼

    从乡下带回来一些土豆,第一想吃的做法是做这个外脆里嫩的土豆饼~用料鸡蛋1个土豆2个面粉适量盐适量胡萝卜半根火腿丁适量香葱1-2根香菜2-3根耗油1勺一点都不难的香煎土豆饼的做法把土豆🥔蒸熟压成泥状蒸煮土豆过程中,把...

  • 发海参,一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    发海参,一点都不难

    用料海参只纯净水克发海参,一点都不难的做法一个无油的大盆里(注一定要无油、无碱、无杂质),放很多水泡海参三天(注放在冰箱)冷水多水和海參一起大火煮開,小火二十分鐘關火待全涼,洗干淨泡淨水放冰箱一天開肚,洗乾淨所有肚里的...

  • 酥酥甜甜的菠萝包(一点都不难哦)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酥酥甜甜的菠萝包(一点都不难哦)

    菠萝包酥酥甜甜的味道一直是很受大家喜欢,松软的面包加上上面一层甜酥的菠萝皮,谁会不喜欢呢,尤其是刚出炉的时候热了的一口咬下去,会不会太满足了呢,很完美的享受吧用料面包体面包粉160g奶粉11g盐2g糖25g鸡蛋液15g酵母2.5...

  • 靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤,这样减肥一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤,这样减肥一点都不难

    开始体重128.5斤(2022.4.8号)现在体重114.9斤(2022.5.11号)减肥第34天瘦了13.6斤靠吃,无运动减肥可以吃便食盐焗鸭腿真香不是不能吃而是控制质量加工食品尽量少吃有空多做新鲜肉菜更好用料早餐全麦面包午餐煎牛仔骨晚餐盐...

  • 靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油

    开始减肥128.5斤减肥第44天113.6斤减肥不是一句话就决定减成功的过程真的太难所以坚持真的很辛苦。但是过后真的很欣慰吃了放纵餐后会经常想吃大餐一定要控制昨天放肆餐今天虽然没有长称我以为称坏了称好几次是的没有...

  • 夏天减肥不想动?喝了这份“消肿冬瓜茶”想不瘦都难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天减肥不想动?喝了这份“消肿冬瓜茶”想不瘦都难!

    又到了每周图文教程的时间啦,最近正是盛夏的起点,天气非常炎热,出门真的要勇气,这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦,看到你们说想要夏日饮品,这个教程不光消暑,还能消肿去湿气哦~今天的图文菜谱就是消肿冬瓜茶冬瓜祛湿排毒...

  • 手撕包菜一点都不难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手撕包菜一点都不难!

    用料包菜1个干辣椒3个蒜2瓣生抽2勺白醋1勺手撕包菜一点都不难!的做法调料:生抽2勺,白醋1勺,盐适量下油,加入蒜瓣,干辣椒爆香加入包菜,一直翻炒,加适量盐即可...

  • 日式碎碎鸡,这样做一点都不难,超好吃!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式碎碎鸡,这样做一点都不难,超好吃!

    之前在日料店里吃了一个碎碎鸡定食饭,太好吃了,就想在家里能不能做,研究了几个菜谱,终于尝试到了一个最接近的,今天就把菜谱分享出来咯!用料鸡腿4只生抽2勺老抽半勺蚝油1勺料酒2勺白糖2克淀粉1勺胡椒粉少许日式碎碎鸡,这样做...

  • 减脂餐/难吃减肥(不是的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/难吃减肥(不是

    好做低脂健康好洗用料鸡蛋1个鸡胸肉100g菠菜苗一把盐适量减脂餐/难吃减肥(不是的做法鸡胸肉提前腌制好(生抽料酒黑胡椒)炒鸡蛋用椰子油炒相信我喷香煎鸡胸肉➕烫菠菜装盘...

  • “脏脏包”在家做,一点都不难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【脏脏包】在家做,一点都不难!

    【脏脏包】在家做,一点也不难!面包店大部分还没复工,即使复工了,也只是少许几款基础面包在卖。突然想吃个巧克力面包,刚好冷冻箱里还有昨天做牛角包的面团,那不如…做个巧克力脏脏包吧!用牛角包的方法来制作,在面包中间加入了...

  • 一点都不难的咸蛋黄南瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一点都不难的咸蛋黄南瓜

    20秒学会好吃到停不下来的咸蛋黄南瓜,简单到什么程度呢。您做了就知道啦用料咸蛋黄4个南瓜1个一点都不难的咸蛋黄南瓜的做法南瓜切宽条煮1分钟后捞出擦干南瓜均匀撒1大勺淀粉油热后炸制金黄捞出蛋黄压碎少油,油热后下蛋...

  • 靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第42天瘦14.9斤,减肥不难

    2022.4.8号体重128.5斤2022.5.19号体重113.6斤很快一下减肥第42天瘦14.9几乎无运动靠吃想要变化大的朋友一定要运动哈放纵餐也吃了其实坚持一件事情满帅的毕竟夏天到了穿好看衣服都怕尴尬的加油。我要瘦用料早餐牛肉...

  • ‼️南瓜饼‼️一点都不难🉐快来试试吧🤗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‼️南瓜饼‼️一点都不难🉐快来试试吧🤗

    想吃随时做咯😘用料南瓜315克糯米粉265克糖15克‼️南瓜饼‼️一点都不难🉐快来试试吧🤗的做法南瓜削皮切块,放入蒸锅蒸6分钟焖6分钟直接倒入料理机打成泥,白糖放中间南瓜泥直接加入糯米粉中,用筷子🥢或者汤勺搅拌,差不多了再...

  • 超美味的菠萝炒饭 一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超美味的菠萝炒饭 一点都不难

    看视频学的,没有拍步骤照片,见谅!用料菠萝1个鸡蛋4个玉米粒、胡萝卜粒、豌豆适量虾仁若干(根据自己口味来)菠萝肉、小葱、腰果(没有可不放)若干(根据自己口味来)熟米饭适量(吃多少煮多少)料酒、酱油、鱼露、白胡椒粉适量超美味的...

  • 靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难

    开始体重128.5现在114.4减肥靠吃无运动第41天瘦14、1斤用料早餐豆浆全麦面包午餐饭肉菜晚餐素菜靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的做法早餐无糖豆浆全麦面包火腿鸡蛋青瓜30克橙午餐杂粮饭青瓜炒鸡胸肉(鸡胸肉用烤肉粉...

  • 鲜美的清蒸鱼,去腥一点都不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜美的清蒸鱼,去腥一点都不难

    清蒸去腥很重要,去腥做好了,鲜得不得了。用料鱼1条姜3-4片小葱3根香菜1根蒸鱼豉油2-3勺料酒1勺鲜美的清蒸鱼,去腥一点都不难的做法鱼洗净,在碗底铺上姜片和葱白,放入鱼,鱼表面淋少许料酒和姜片,水烧开把鱼放入蒸锅,中火蒸8分...

  • 靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐第17天已瘦9.8斤,减肥一点也不难

    开始体重2022.4.8号128.5斤当日体重2022.4.24号118.7斤在不知不觉日子很快减肥第17天了习惯了以下节奏早餐7-8点午餐11.30-12点晚餐5.30-6点(最迟不操过7点)喝水1500-1800一天三餐饭后都会站半小时才坐晚上11点左右休息...

  • 靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难

    #胖子好的,胖胖的719你还记得我以前吗。肉肉的挺好的,至少吸收着各种爱减肥就要控制嘴巴要有行动才会有结果用料早餐酸奶半瓶午餐杂酿饭100晚餐酸奶拌香蕉靠吃减肥餐15天瘦8.3斤,减肥一点也不难的做法安慕希半瓶全麦面包...

  • 减肥健身人群的福音《一点都不胖的拌全麦面条》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥健身人群的福音《一点都不胖的拌全麦面条》

    减脂健身的各位是不是全麦面包已经吃腻了?尤其我们北方人不吃面条浑身刺挠!!!!我要吃面条!要吃拌面!!!精致碳水不行!我们要自己动手吃没有一点点罪恶感的拌面!!!用料全麦粉100克西红柿1个鸡蛋1个包菜四分之一个生菜3片香菇2朵鸡腿...

  • 减肥必吃  不想瘦都难的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必吃 不想瘦都难

    我姐妹曾经用一个月的时间吃了这道菜后狂瘦40斤!想了解吗?就快来看看这道菜谱吧!用料没有没有减肥必吃不想瘦都难的做法不吃什么也不吃(┯_┯)远离美食,不吃不吃永远都别吃抗拒美食小贴士这样几个月来,你就会狂瘦40斤...