高中生的午餐便当—牛肉炒饭
便当食谱1.83W
大麦饭里直接打入两个鸡蛋拌匀,酱牛肉切小块、加上冷冻的什锦蔬菜粒,做了一份牛肉什锦炒饭。搭配盐昆布凉拌西兰花、小番茄和红富士🍎,简单、快速、营养,20分钟全部搞定。
用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 2个 |
酱牛肉 | 100克 |
冷冻什锦蔬菜粒 | 100克 |
西兰花 | 5-6朵 |
小番茄 | 2个 |
苹果 | 1个 |
高中生的午餐便当—牛肉炒饭的做法
盐昆布凉拌西兰花和小番茄
牛肉什锦炒饭
红富士🍎。切好后放入淡盐水里浸泡几分钟,捞出后用厨房纸巾吸干表面水分,用保鲜膜包好,这样保存到中午都不会“生锈”(氧化)。
装饭盒。先装入炒饭,再装西兰花和小番茄,最后用一个密封盒装苹果,完成。
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