我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)
紀錄生活的點滴,每天嘗試自己做便當健康午餐
用料
鸡翅 | 6个 |
水 | 60ml |
瑞士汁 | 450ml |
薑片 | 2片 |
我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)的做法
煮開熱水倒入燜燒杯燜15分鐘,為燜燒杯預熱(小貼士: 倒入開水預熱10分鐘之後把燜燒杯倒過來再預熱5分鐘,一共15分鐘,這樣燜燒杯的熱能效果更好)
等待燜燒杯預熱的同時,可以把雞翅、薑片、瑞士汁還有水準備好(瑞士汁直接超市買)
把全部材料倒入小鍋中煮開,8分鐘之後關火。把燜燒杯的水倒掉,迅速地把鍋中的所有材料倒入燜燒杯中,拎緊蓋子,燜3小時就可以
小贴士
因為我職業關係,平時都要早早起來上班,早上時間不太充裕,所以我一般都是晚上睡覺前把材料弄好放進燜燒杯,第二天起來做些其他簡單的菜式和燕麥飯然後就可以帶去上班啦
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