无油云吞皮绿豆卷 | 太阳猫早餐
【如果你也喜欢我做的早餐,记得在微信关注:太阳猫早餐;微博关注:太阳猫MoMoSun哟~】
最近广大人民群众水深火热,千里清蒸,万里红烧,躺下就是铁板烧。高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱,绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中摄入绿豆,可以及时补充丢失的营养物质,以达到"清热解暑"的治疗效果。绿豆是祛暑开胃必备利器,何不来一卷这样的清凉,专治各种食欲不振。超快手的绿豆卷,色泽金黄,外脆里糯,清淡适口。在这燃燃夏日里,吃一口清热解暑的绿豆卷,或许是最好的救赎。
食谱来自:料理兔Adia
用料
绿豆 | 100g |
云吞皮 | 若干 |
蛋黄 | 15g |
糖 | 20g |
无油云吞皮绿豆卷 | 太阳猫早餐的做法
绿豆和水在锅中煮烂
煮烂后,在料理机中搅匀成泥
然后将绿豆移至炒锅中,慢慢炒至变干,期间按照自己口味加糖
将云吞皮铺平,裹上一些绿豆沙,将它卷起来
外皮表面刷上蛋黄液,预热190度的烤箱烤12分钟左右
叮~完成啦~
小贴士
在夏天里特别适合食用绿豆,有清热排毒的功效,同时它在制作的过程中是清淡无油的,丝毫不会觉得油腻嗷。
-
减脂早午餐(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
记录减脂日常~火龙果不是必备的,但是我会每天吃半个,只能说懂的人懂😂用料鸡蛋无菌蛋更优面包自制盐少盐黑胡椒研磨款香肠无淀粉减脂早午餐(持续更新)的做法火龙果➕🫐➕🥯➕☕️➕牛肉肠拿铁:三顿半兑鲜奶牛肉肠:无淀粉减脂期配料简单、调味简单更容易瘦哈🥯➕🫐➕火龙...
-
糯叽叽!地瓜饼!超简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法
居家办公太想吃糯糯的东西了😿又不敢点外卖,还是在家动动手叭,刚好家里剩了蒸红薯🍠,如果你家还有蒸南瓜也可以一样做南瓜饼哦用料红薯1个糯米粉适量看地瓜水分多少牛奶适量看地瓜水分多少白糖(可选)地瓜不甜就加点糯叽叽!地瓜饼!超简单!的做法蒸熟的地瓜碾碎,逐步加入...
-
一吃难忘的芒果千层蛋糕(6寸)的烹饪做法,大厨教你详细做法
世人多爱榴梿,唯我独爱芒果。生日我比较喜欢吃芒果千层蛋糕,我家里人生日的蛋糕都让我自己全包了!用料黄油45克纯牛奶750克低筋面粉240克鸡蛋6个白糖60克做千层皮+90克打奶油安佳动物淡奶油600克小芒果10个草莓10个葡萄9颗一吃难忘的芒果千层蛋糕(6寸)的做法准备做...
-
芋圆鲜奶捞食谱做法大全,超简单的芋圆鲜奶捞做法步骤
用料牛奶芋圆白凉粉珍珠蜜豆花生碎芋圆鲜奶捞的做法所需食材备齐(蜜红豆,珍珠,白凉粉,花生碎,芋圆)杯中依次加入珍珠,凉粉,蜜豆再加入芋圆再加入花生碎再倒入鲜奶哇偶~下午茶甜品绝了...
相关文章
- 梦幻云朵热气球|太阳猫早餐的详细做法,梦幻云朵热气球|太阳猫早餐做法技巧
- 柠檬绿豆马蹄糕 | 太阳猫早餐的详细做法,柠檬绿豆马蹄糕 | 太阳猫早餐做法技巧
- 酥皮罗宋汤 |太阳猫早餐的详细做法,酥皮罗宋汤 |太阳猫早餐做法技巧
- 百搭云朵面包|太阳猫早餐的详细做法,百搭云朵面包|太阳猫早餐做法技巧
- QQ糖双皮奶 | 太阳猫早餐的详细做法,QQ糖双皮奶 | 太阳猫早餐做法技巧
- 太阳猫早餐 | 无油可乐饼的详细做法,太阳猫早餐 | 无油可乐饼做法技巧
- 土豆培根鸡蛋卷|太阳猫早餐的详细做法,土豆培根鸡蛋卷|太阳猫早餐做法技巧
- 黑眼豆豆酥皮小狗|太阳猫早餐的详细做法,黑眼豆豆酥皮小狗|太阳猫早餐做法技巧
- 太阳猫早餐 | 清淡无负担三文鱼寿司卷的详细做法,太阳猫早餐 | 清淡无负担三文鱼寿司卷做法技巧
- 脆皮鸡饭|太阳猫早餐的详细做法,脆皮鸡饭|太阳猫早餐做法技巧