【暖冬黑玉】三分钟搞定营养早餐•葛根✚燕麦✚黑芝麻糊糊
山里亲戚送了很多野生葛粉,起码有50斤吧,怎么吃却犯愁,我妈不爱吃,所以我要努力把它们吃完😂
但是,如果光用开水冲,尤其是冬天,葛根粉不容易出胶质状,失败率高,于是我自创了这种方法,成功率绝对100%,特此分享…
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
用料
葛粉 | 一勺 |
黑芝麻粉 | 一勺 |
铁棍山药粉 | 一勺 |
红糖 | 一勺 |
其他喜欢的粉粉 | 随便啦,看自己洗好咯 |
水 | 刚好淹没 |
【暖冬黑玉】三分钟搞定营养早餐•葛根✚燕麦✚黑芝麻糊糊的做法
呐,你喜欢的粉粉,挖在碗里。
然后,用冷水‼️冷水‼️冷水‼️冷水‼️一定要冷‼️水‼️把所有粉粉搅拌成糊糊,调散,热水要起团‼后果自负‼️️也可以直接放锅子里调,我这为了摆拍照片,所以放碗里调了,你懂的~反正要冷水‼️水量不要太稀,太稀了就吃得稀,如果你喜欢吃稀的就调稀呗
然后倒进锅子,煮,要小火。边煮边用勺子画圈搅拌,免得糊锅。期间加入燕麦,这样吃起来有货,不然全是糊糊没嚼头
要好了加点红糖粉
糖化了,搅拌
起锅,加点枸杞,画龙点睛。唉,太简单了,我都不好意思写出来…
小贴士
如果材料都是熟的,只有葛根粉是生的,可以用冷水调了,直接放微波炉里,中高温打两分钟,也会出胶质。
如果除葛根外,还有其他粉粉是生的,微波炉就不行了,还是要煮一下,不然肠胃不保。
单独喝葛根粉也可以调好了放微波炉,100%成功。
葛根好处多多,尤其是对女人,本宫已经与百度达成深度合作,只要你们输入【葛根粉】,百度就会出现它的功效介绍,大家不妨试试~
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