营养早餐三七

🌸儿子一十三，从小营养多多。骨汤炒菜，加餐奶制品。早餐丰富不偷懒。儿子身高超一米八，基础建设不能少。👍必收藏加关注！

用料  

营养早餐三七的做法  

1. 🌸周一早餐：鸡蛋羹、腊味双拼、荷叶夹饼、咸菜若干。💪

2. 🌸周二早餐：杂粮玉米、炒鱼片、凉拌菜。💖

3. 🌸周三早餐：豆腐白菜面、炒牛肉、咸菜若干、水果若干。😘

4. 🌸周四早餐：什锦炒饭、鹵蛋、水果若干、小菜若干、果汁。🥰

5. 🌸周五早餐：燕麦粥、肉皮冻、牛肉馅饼、水果若干。🏆

小贴士

样多营养多、牛肉牛奶鸡蛋多吃些。