低脂高蛋白谷物早餐
早餐食谱1.12W
因为某天体检,突然被告知甘油三酯超标。医生说要么吃素要么吃药。于是寻来这么一份低脂的菜谱,珍惜健康的身体。😋
用料
鸡蛋1 | 个 |
脱脂牛奶 | 100ml |
两颗樱桃 | 适量 |
一把谷物圈圈 | 一把 |
低脂高蛋白谷物早餐的做法
抓一把谷物放进脱脂牛奶,搅拌,两颗樱桃装饰。鸡蛋只吃蛋白。发菜谱的时候。鸡蛋已经吃掉了😭
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