吃一口忘不了的爽口大拌菜
听说红色,黄色,绿色,白色,黑色,分别对应心脏,脾,肝脏,肺,肾脏。所以从食疗角度考虑,吃东西应该多吃五颜六色的,这次着急,没有泡发木耳,如果放上木耳就5种颜色都有啦,大家做的话可以放上木耳哈,毕竟食疗才是最健康的~
用料
彩椒 | 红和黄各半个 |
西生菜 | 一小个 |
白萝卜 | 适量 |
柠檬 | 1个 |
蒜 | 3瓣 |
香葱(可以不放) | 3颗 |
味极鲜 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 1勺 |
花椒油 | 少许 |
香油 | 少些 |
水 | 少许 |
吃一口忘不了的爽口大拌菜的做法
把白萝卜彩椒切好备用。
西生菜洗干净,撕好备用。
大蒜切碎备用。
柠檬洗干净,切块儿备用。
把所有蔬菜放在一起,一次加入味极鲜适量,糖一勺,鸡精一勺,盐少许,少许花椒油,香油少许,放上蒜末,把切好的柠檬挤在蔬菜上(代替醋),加少许凉白开。
把所有的蔬菜和酱汁搅拌均匀
再找一个盘子,把之前办好的蔬菜倒在这个盘子里,好了可以开动了。
小贴士
特别推荐,柠檬代替醋,使得拌菜的口感非常清爽,柠檬的酸和醋的酸很不一样,醋的酸很厚重,个人不太喜欢。感觉柠檬的酸,吃起来非常舒服,很清爽。除了柠檬以外这道菜的灵魂就是花椒油,其实不放花椒油,味道也是不错的,但是个人觉得放了花椒油以后的口感直接提升了一个度(根据个人喜好酌情添加)
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