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快手苦瓜滑蛋

菜谱9.5K
快手苦瓜滑蛋的做法步骤图,怎么做好吃

下班啦,十五分钟又一道菜了。

用料  

鸡蛋 3个
苦瓜 1根
生粉 一勺
鸡精 2克
鱼露或生抽 两勺
牛奶 200毫升
2克
1瓣

快手苦瓜滑蛋的做法  

  1. 苦瓜切片去白,开水灼至断生

  2. 鱼露加鸡精搅拌备用

  3. 热锅热油下蒜,蒜稍微有点香味可放苦瓜。苦瓜翻炒几次再下鱼露鸡精再兜兜几下,上碟

  4. 鸡蛋加生粉加牛奶打匀,哈哈哈哈打晕,牛奶最好用原味不要加香精糖的~没牛奶也没关系,加适量水代替即可

  5. 冷锅冷油,油要沾满锅壁~小火下蛋液,拿着锅耳像方向盘一样让蛋液均匀打圈圈,此时锅底中部多少都会有点未熟的蛋液,下一点点盐,然后下苦瓜,开心地兜两下,搞掂,上盘,噔噔噔瞪~开