黑麦面纯瘦酱肉包子
喜欢吃粗粮,又喜欢吃肉,又喜欢吃包子,又担心长胖,只有这样了,把一切都实现了
用料
黑麦 | 500克 |
酵母 | 5克 |
白糖 | 3克 |
纯瘦肉 | 700克 |
胡萝卜 | 三分之二根 |
洋葱 | 1个 |
水果玉米 | 半根 |
甜面酱 | 1勺 |
黄豆酱 | 1勺 |
姜 | 2块 |
葱 | 1根 |
葱姜水 | 一小碗 |
盐 | 3克 |
白胡椒粉 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
黑麦面纯瘦酱肉包子的做法
取适量黑麦面粉,我用的是新良黑麦面粉
把酵母粉,白糖用温水划开,倒入黑麦面粉里面,加水,揉面
揉成三光的面团
葱和姜片用水泡着。就是葱姜水,备用
胡萝卜切碎,玉米粒备好,洋葱切碎,开个大集合
我用的是纯瘦肉,担心长胖嘛
白胡椒粉,白糖,生抽腌制起来,腌制半小时
加入淀粉,油,拌均匀
锅中入油,翻炒
加入姜粒,葱花
加入料酒,生抽,老抽,耗油
加入甜面酱,黄豆酱
加入几勺葱姜水
把蔬菜放进去吧,炒一会儿就可以出锅了,尝一下味道。可不要吃完了啊哈哈😃。放凉备用
黑麦面粉已经发好了
排气,揉面,切成剂子,擀圆
包成包子,原谅我包的这么难看🤪
包的真不咋样,醒发20分钟,凉水上锅蒸25分钟,关火5分钟以后再开锅盖
吃了几口想起来忘记拍照了
给你们看一下吃了也不会发胖的包子
样子不好看,但是味道太棒了
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