冰糖牛奶炖燕窝
随之年龄的变化,就算用再贵的护肤品也是需要食补的,女人25岁之后一定要多吃温补滋养的食物,绝对没有坏处的。
用料
燕窝 | 1盏 |
鲜奶 | 250ml |
冰糖 | 调适自己喜欢的甜度 |
冰糖牛奶炖燕窝的做法
燕窝纯净水泡4小时左右
撕条状燕角比较硬,不容易炖,所以要撕拉一下,用镊子把毛掉干净,也不需要那么讲究,吃点毛也没事的。我这燕窝毛少,一般懒得挑,然后再用纯净水冲洗几遍
挑好毛的燕窝倒入纯净水,水量以没过燕窝表面为宜。隔水炖30分钟。冰糖和鲜奶出锅提前5分钟倒入。糖放早容易化水
30分钟炖出来用筷子夹起来软而不断,口感正好。
炖好后的燕窝可以加各种新鲜水果
小贴士
燕窝可以多泡几盏,保鲜盒储存放冰箱保鲜层(6天),每次吃取3-5克炖,不需要多吃,就算你一口气吃个饱也只能被你吸收3-5克干燕窝的营养,燕窝讲究持之以恒,溪水长流。坚持肯定看到美美的小脸蛋。吃燕窝不要用不锈钢和铁的碗勺,会破坏营养,选择木质和陶瓷的
-
自用6食谱做法大全,超简单的自用6做法步骤
用料坚果麦片50克香蕉100克无糖酸奶200克咖啡/红茶煮毛豆80克煮花生60克藕100克胡萝卜100克炼乳20克红小豆20克黑米20克麦胚10百合干5克黑加仑干10克猪大排(带骨)120克香菇(水发)50克南瓜100克冬笋50克蒸肉米粉20克菜心150克红豆汤/绿豆汤1-2碗自用6的做法day6...
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
狂甩梦龙十条街——实现脆皮雪糕自由的方子就是它!的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料雪糕牛奶100克巧克力(可可含量66%)65克淡奶油150克炼乳20克奥利奥碎50克脆皮巧克力120克纯可可脂40克榛子碎30克狂甩梦龙十条街——实现脆皮雪糕自由的方子就是它!的做法100克牛奶煮沸后加入65克巧克力~搅拌至巧克力全部融化~150克淡奶油+20克炼乳~用电动打蛋...
-
果蔬变变变食谱做法大全,超简单的果蔬变变变做法步骤
小蝌蚪找妈妈☺️,亲子游戏果蔬变变变,一起来吧!时间紧迫略显粗糙😅用料苹果2个黄瓜2根香菇2朵牙签若干根果蔬变变变的做法‘’天鹅阿姨,请问你知道我们的妈妈在哪里么?‘’‘’哦,孩子们,你们的妈妈有大大的眼睛!‘’‘’妈妈、妈妈,请问你是我们的妈妈么?‘’‘’我不是...