凉拌菠菜-低油低盐版

春天的菠菜绿油油的，看着特别有生机，那，吃掉它
减肥中的人，特别适合凉拌菠菜，不减肥可以加些粉丝。

用料  

凉拌菠菜-低油低盐版的做法  

1. 热水烫一下菠菜，根据自己喜好，调整烫的时间，我比较喜欢吃熟透的，多烫了一会

2. 准备花椒和辣椒，同时烧油

3. 菠菜烫好，先放姜末蒜末，这里姜也可以不放，但是蒜一定要放

4. 准备好的花椒辣椒放上去

5. 将烧热的油均匀的泼在调料上，撒上白芝麻，加味极鲜和香醋，拌匀就好啦。做成功的小能手记得传作品哟