车前草薏米凤骨汤
车前子始载于《本经》:车前初以种子入药。《别录》并用叶及根。《本草经集注》云:“人家路边甚多。”《本草图经》云:“今江湖、淮甸、近京、北地处处有之。春初生苗叶布地如匙面,累年者长及尺余,如鼠尾,花甚细,青色微赤;结实如葶苈,色赤黑。”它是利水渗湿的中药,主治暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。
薏米,又叫薏苡仁,是广东很多家庭必备的汤料之一。薏米有利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等功效。薏米具有容易被消化吸收的特点,无论用于滋补还是医疗,作用都很缓和。
南方即将进入4月,春季阴雨多湿,适饮此汤。
用料
车前草 | 5棵 |
薏米 | 一小撮 |
凤爪 | 2-4只 |
排骨 | 5-8块 |
蜜枣 | 2个 |
姜 | 1-2片 |
盐 | 适量 |
车前草薏米凤骨汤的做法
家里花盆自己发出来的车前草,一重重掩盖了原来花盆的主人茉莉。恰逢这几天气温湿热,拔几棵煮汤。😊
车前草清洗干净。
薏米清洗后浸泡半小时。
姜切片。排骨,凤爪,蜜枣洗净。
所有食材一同炖两小时。
放盐后便可食用。
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