低碳生酮韭菜盒子
用料
【面皮糊糊】: | |
杏仁粉 | 20克 |
洋车前子粉 | 5克 |
水 | 80克 |
鸡蛋 | 2个 |
【馅料】: | |
鸡蛋 | 1-2个 |
韭菜 | 150克 |
盐 | 适量 |
低碳生酮韭菜盒子的做法
杏仁粉,洋车前子粉混合
混合好的粉粉加水搅拌成糊
粉粉糊加入2鸡蛋搅拌均匀
糊糊倒入平底锅内,转动锅让糊糊流动成均匀圆形,如锅底会粘需刷一层薄油。
小火煎至糊糊凝固,边缘起卷,提起饼边不会烂,这步是关键,如果提起太松散会烂就再煎一会,让水份挥发一下。
饼底的半边放入拌好的韭菜鸡蛋馅
边上淋上糊糊,粘合用
对折面皮,用铲子轻按边缘,让面皮粘合好
面皮粘合好了
小火盖盖子闷半分钟,
换面后再闷半分钟
出锅
皮薄馅足,好吃的不要不要的,这个量大概可以做3个韭菜盒子。
-
一道葱香蛋卷助力,为高考加“油”!的烹饪做法,大厨教你详细做法
又是一年高考时!好吃营养的美食能快速为学子们充满电,吃什么营养又健康?用料鸡蛋4个葱适量肉肠1根绿帝五古三香花生油适量盐2g一道葱香蛋卷助力,为高考加“油”!的做法准备两个碗:一个碗里打入3个鸡蛋,将蛋黄用勺子挖出放到另一个碗中,再往3个鸡蛋中加入1个鸡蛋,将肉肠...
-
清蒸“自制”咸鱼,健康放心吃出来的烹饪做法,大厨教你详细做法
去年自制的腌咸鱼,还有两块,安排上~~~用料自腌咸鱼2块食用油少许鸡精少许清蒸“自制”咸鱼,健康放心吃出来的做法去年腌制的咸鱼2块(冰箱冷藏)清水浸泡切四方小块齐刷刷,喜欢仪式感。自腌的咸鱼干净卫生,全部是用新鲜的鱼腌制的,晾晒过后密封冷藏。咸鱼泡好后,鱼肉切开看着...
-
空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃
空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
-
参芪猴菇鸡脚汤的做法和图解,参芪猴菇鸡脚汤怎么做更好吃
猴头菇做起来比较麻烦,一直懒得动手,好容易下个决心,就来这个鸡脚汤吧。猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化;具有健胃补虚,益肾精的功效。党参具有补中益气,健脾益肺的功效,《本草从新》有载:“补中益气,和脾胃,除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。”黄芪味甘,性温,具有补气生津,补...
相关文章
- 低碳杂粮韭菜盒压边神器生酮饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳生酮乳酪盒子的做法和图解,低碳生酮乳酪盒子怎么做更好吃
- KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [生酮食谱] 生酮韭菜盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳生酮版主食-韭菜盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “生酮低碳”酱肉韭菜馅,可做韭菜盒子包子饺子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳水果盒子(生酮友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮低碳韭菜盒子的做法和图解,生酮低碳韭菜盒子怎么做更好吃
- [生酮实验室]之低碳生酮友好无麸质韭菜咸鸭蛋盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “生酮主食”生酮低碳韭菜盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法