蔬菜虾饼~宝宝辅食
这个拥有多重口感和美味的蔬菜虾饼,那必须得提上日程呀。
用料
圆白菜 | 120克 |
胡萝卜 | 80克 |
玉米粒 | 40克 |
面粉 | 70克 |
木耳 | 8个 |
鸡蛋 | 2个 |
虾饼 | 3个 |
葱段 | 适量 |
蔬菜虾饼~宝宝辅食的做法
准备食材: 圆白菜120克、胡萝卜80克、玉米粒40克、面粉70克、木耳8个、鸡蛋2个、虾饼3个、葱段适量
调味说明:虾饼本身就有鲜味,所以我没有额外加盐哦~圆白菜、胡萝卜擦成丝。
虾饼切块、黑木耳切碎。
胡萝卜、圆白菜焯水,水开1分钟后捞出。
蔬菜中依次加入玉米粒、虾饼、黑木耳。
打入两颗鸡蛋、倒入面粉。
所有食材混合均匀。
锅中倒油,把蔬菜糊倒入锅中摊平,小火煎5分钟左右。
不需要翻面,趁着热气盖盖焖熟上层约5分钟,最后撒上一把葱丝。
虾的鲜香环绕整个房间,这个蔬菜虾饼推荐给不爱吃蔬菜的宝宝,绝对吃的超香~
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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