水汆丸子（火锅丸子）

减肥可以吃的肉丸子，清淡可口。煮火锅，煮麻辣烫，做面条，做汤类都可以用的肉丸子。

用料  

水汆丸子（火锅丸子）的做法  

1. 准备猪里脊肉或猪后腿肉（总之是瘦肉），鸡胸脯肉去除油脂，莲菜和香菇切块（莲菜切大块，太小焯水时不容易捞出）。

2. 鸡肉和猪肉切成小块。

3. 莲菜焯水。

4. 用料理机分别搅碎。

5. 肉中加入花椒大料粉、姜粉、盐、鸡蛋、蚝油、香油。

6. 半碗淀粉用料酒调成汁，倒入肉中（分次倒入，边搅拌边倒入）。

7. 顺着一个方向搅拌，搅成泥状。

8. 一半肉拌入莲菜，一半拌入香菇，搅拌均匀。如果做炸肉丸，做完这步就可以入油锅炸了（因为加入了菜我个人觉得还是水汆的清淡可口）。做完这步也可以直接装入裱花袋，吃火锅时直接当肉滑挤入火锅中，和虾滑、鱼滑的吃法一样，可以放冰箱冷冻，吃的时候很方便。

9. 锅中水开放入丸子，煮5分钟，捞出。

10. 直接吃或者做麻辣烫、煮面、汤类都可以。