惊蛰苦菜鱼腥草

清热

用料  

惊蛰苦菜鱼腥草的做法  

1. 煮

小贴士

多吃番茄，荠菜柑橘柠檬维生素C红萝卜苋菜，维生素E芝麻，绿卷心菜菜花。不吃酸，山楂，五味子，乌梅，白芍，滋阴，养血，春笋，菠菜青菜，山药，莲子，银耳，鸡蛋，牛奶，鸭血，少吃内脏，肥肉辣椒，葱蒜，胡椒，少吃寒凉，水果生冷海鲜。