空气炸锅鸡胸肉配烤蔬菜
使用飞利浦空气炸锅
用料
鸡胸肉片 | 2 |
盐 | 1撮 |
胡椒粉 | 1撮 |
新鲜迷迭香 | 1茶匙 |
洋葱 | 1 |
小胡瓜/西葫芦 | 0.5 |
灯笼椒 | 2 |
圣女果 | 4 |
大蒜 | 0.5瓣 |
橄榄油 | 1茶匙 |
新鲜的百里香 | 2茶匙 |
盐 | 1撮 |
胡椒粉 | 1撮 |
空气炸锅鸡胸肉配烤蔬菜的做法
首先将鸡胸肉洗净,用盐和胡椒粉调味。
将鸡胸肉放入Airfryer空气炸锅的烤篮中(如果带皮,则将带皮一侧朝下),并在指定的时间和温度下煎炸:180°C,10mins。
将洋葱去皮,切成薄片。西葫芦洗净,纵向切成两半,去籽。然后切成两半,再切成细条。将灯笼椒去核,切成细条。把番茄切成两半。将大蒜去皮,切成薄片。摘取百里香叶,切碎。
将蔬菜与油混合,并用百里香、盐和胡椒粉调味。然后,把它们放在Airfryer空气炸锅烤篮中的鸡胸肉上。在指定的时间和温度下烹饪:180°C,10mins(AvanceTurboStar(HD964X))、180°C,17mins(EssentialDigital(HD9252))。
将鸡胸肉放在烤好的蔬菜上即可食用。
小贴士
1.鸡胸肉还可以搭配土豆一起食用。您也可以根据口味以绿色蒜香酱作为点缀。
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