美味健康的健身餐呀

想要健康 想要变美
在减脂中
期待一个更加美好的自己

用料  

美味健康的健身餐呀的做法  

1. 所需食材，可以按照自己喜欢的做（煮）。(๑❛ᴗ❛๑)

2. 将需要煮的食材煮熟
   水果蔬菜等切好 摆盘即可

3. 撒上 香油/橄榄油（其他油类也可），芝麻，黑胡椒酱
   或是油醋汁
   不要太咸，少于80g即可

小贴士

健身餐要长期吃才会有效哦！
希望大家都能拥有好身材，好的体魄！