无油海米蒜蓉娃娃菜

每次按别人的菜谱油放少了口感就很差，自己尝试了一下完全不用油的，卡路里低到爆，而且味道不错～
一人份～

用料  

无油海米蒜蓉娃娃菜的做法  

1. 把娃娃菜切根拨开浸泡，剥蒜，拍一下切成稍大的蒜块

2. 娃娃菜沥干水，大片叶子顺刀切开，小的不用切

3. 开火，锅稍热就把蒜瓣娃娃菜一起下锅，翻炒到菜叶稍塌下去放盐和海米，继续翻炒

4. 炒到菜叶差不多熟了加水没过菜叶，加一点蚝油，边煮边翻动

5. 水干了出锅