茵陈赤小豆煲鲫鱼
茵陈药店可以买到,口感清香微苦,对清热、健脾祛湿有很好的功效。搭配鲫鱼和薏仁、赤小豆煲祛湿汤,做法也很简单,一周喝2次,不仅口感清香甘甜,还健脾除湿、体质变好,喝它还很养人。四月湿气重,这道祛湿汤多喝,鲜香甘甜,祛湿养人体质变好。
用料
鲫鱼 | 1条 |
盐 | 适量 |
蜜枣 | 2个 |
茵陈 | 25克 |
赤小豆 | 15克 |
姜 | 3片 |
茵陈赤小豆煲鲫鱼的做法
鲫鱼洗净,煎至金黄
茵陈、赤小豆洗净,生姜切片
把所有材料放进砂锅中,加冷水约1000ml,大火烧开后转小火慢煲45分钟,即可关火加盐调味食用
小贴士
注意要用赤小豆,不是普通的红豆哦,赤小豆祛湿效果更好
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