香芋芡实南瓜煲
用料
排骨 | 500克 |
鸡骨头 | 适量 |
猪骨头 | 适量 |
芡实 | 克 |
南瓜 | 1000克 |
芋头 | 500g |
盐 | 克 |
糖 | 克 |
椰浆 | 克 |
白胡椒粉 | 克 |
香芹 | 根 |
香芋芡实南瓜煲的做法
准备工作:
1将500g排骨加入50g盐腌制一晚上制备咸排骨,鸡骨头,猪骨头飞水洗干净和姜煲1h
2芡实1包飞水5min
3香芋500g、南瓜1000g:切皮,切片,至2×4cm菱形,边角料用无洞盘,放2g盐,蒸15min,打磨成浆,1000g吃的香芋和南瓜用有洞盘,放2g盐,1g糖,蒸12min做法:
热锅放油,放姜片炒香,芡实炒香,放一圈料酒,放鸡汤(汤:料=1.5:1),放入芋头南瓜浆液,煮开,放0.03g白胡椒粉,3g糖,2.5g盐,调好味,放入香芋煮1min,放南瓜,推开,放香芹,倒入30g椰浆,起锅
小贴士
注意食材的挑选:芋头-约轻越好;南瓜-黄皮,越黄越好
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