香蕉减脂燕麦片饼干
燕麦片快过期了,得想办法尽快消耗掉,这样做虽然比不上市售饼干,但当减脂零食吃是没问题的,热量大约250千卡/100克。成品有麦片的焦香、香蕉的清甜。
用料
即食燕麦片200克 | |
鸡蛋1个 | |
牛奶 20克 | |
蔓越莓干10克 | |
核桃仁10克 | |
色拉油7克 | |
去皮香蕉 180克 |
香蕉减脂燕麦片饼干的做法
1、用料理机把燕麦片打成粉,这样口感会更好
2、香蕉用勺子捻成泥,加入牛奶、鸡蛋搅拌均匀3、其余食材全部加入,混合成黏手但可成形面团
4、面团下铺油纸,上盖保鲜膜,尽可能擀薄至烤制容器大小
5、烤箱180度、预热烤制20分钟后,将定型的面饼取出,切成想要的形状,翻面继续160度、烤制20分钟
小贴士
备注:
1、下次试试电饼铛版本,估计有10分钟就可以烤干脆了。
-
葡式挞水+曲奇挞皮的烹饪做法,大厨教你详细做法
此配方大约12个蛋挞的量。之前找到一个类似的菜谱,但是顺序混乱,糖太多,所以重新建立一个菜谱用料挞皮:黄油70g糖粉10g淡奶油4g蛋液10g低筋面粉135g挞水:淡奶油110g牛奶80g细砂糖20g炼乳一小勺蛋黄2个葡式挞水+曲奇挞皮的做法#塔皮制作:黄油70g室温软化,加入糖粉10g,用...
-
纯素无麸质米粉艾草/麦青/苔条咸曲奇饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
人在英国,消耗奇怪食材。用wheatgrasspowder做出来味道很像上海的苔条饼干。不过不是那种千层苔条酥哦,是曲奇/桃酥类的。可以做12个小小块饼干。用料英国米粉(不是亚洲超市的粘米粉,粘米粉没试过不知道)60克麦苗粉wheatgrasspowder(建议先尝一尝确认可以接受,我用的...
-
提拉米苏—自制手指饼干‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法
提拉米苏大概是我近期最爱最不容易腻的一款甜品了。以前我都是网上买的手指饼干做的。那个沾上咖啡酒之后倒是不错。但是如果做莓果款的提拉米苏沾草莓酱就太太太甜了!所以我后来都自己做手指饼干啦~记录下配方。分享给你们~用料鸡蛋2个白砂糖40g低筋面粉60g提拉...
-
如何做火腿咸饼干好吃 火腿咸饼干烹饪方法大全
用料面粉100克水50克盐1勺火腿10片橄榄油1勺火腿咸饼干的做法除火腿外所有材料混合揉面火腿切丁把面团揉成面饼把一部分火腿丁撒在面饼上卷进去擀平再撒卷擀直到所有火腿丁加进去分布均匀切成小片空气炸锅180度15分钟...