无油无糖蛋糕本糕
蛋糕1.41W
有时候早上会抽空起来晨跑,这样时间就很紧张,快手“蛋糕本糕”来拯救你,适合减脂、健身、甜食控,希望你们喜欢💕
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用料
鸡蛋 | 2个 |
鸡蛋清 | 1 |
蛋白粉 | 25g |
燕麦 | 30克 |
核桃碎 | 10克 |
冻蓝莓 | 适量 |
南瓜籽 | 一小撮 |
无油无糖蛋糕本糕的做法
混合所有食材
搅拌均匀倒入烤碗,撒上蓝莓和南瓜籽
放入烤箱,180度25分钟(我用的烤碗,你们用烤盘的话,液体厚底浅,可适当缩短烘烤时间)
当当当,出锅啦
真的超级好吃,而且高蛋白~饱腹感贼强!
小贴士
⚠️注意:在烤碗或者烤盘里铺上油纸会比较好脱模
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