低脂雾霾蓝酸奶千层
想吃蛋糕,没有烤箱,又怕奶油热量太高容易长胖,不如试试这款千层,蝶豆花调色,酸奶跟草莓夹层,低脂美味,好吃不怕胖💯
用料
鸡蛋2颗,糖20克,低筋面粉30克,玉米淀粉20克,蝶豆花5克,热水130克,酸奶2桶,草莓适量 |
低脂雾霾蓝酸奶千层的做法
过滤网上放布,将酸奶倒在上面过滤2个小时,蝶豆花加热水泡5分钟后过滤,鸡蛋加砂糖搅拌均匀
过筛低粉跟玉米淀粉搅拌均匀,加凉透的蝶豆花水搅拌均匀,之后将液体过筛2遍
平底锅微小火加热,舀一勺面糊倒在平底锅转动锅将面糊铺平,之后加热煎至饼皮中间鼓起很多的泡泡,取出放保鲜膜上降温,同样的方法煎第二张饼皮,全部做好后将饼皮切圆,草莓洗干净切块
铺一张饼皮,抹上一层酸奶,撒上草莓丁,铺第二张饼皮,抹酸奶,撒草莓丁,同样的方法一直将饼皮都铺上,上面放上点草莓,撒上适量的糖粉就可以
软嫩的饼皮,酸甜的酸奶搭配上草莓,怎么吃都不怕
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