减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼
爱吃意式脆饼,但是传统的意式脆饼又担心吃多了会变胖,尤其是在食生之后,更接受不了大量蛋奶,面粉,添加剂和高温烘焙的食物。试了这款recipe之后Angie Lam的recipe,真的很涮口,更香也更好消化!
另外,还很环保~
所以,不要怕麻烦,一起做起来吧!
用料
杏仁 | 1/2杯 |
杏仁渣或者杏仁粉 | 2杯 |
椰子花蜜或者枫树糖浆 | 2汤勺 |
干果(提子干或者蔓越莓干或者杏脯) | 1/2杯 |
橙子(榨汁) | 1个 |
喜马拉雅海盐 | 适量 |
纯香草精华 | 适量 |
减脂.无麦麸.纯杏仁粉意式脆饼的做法
杏仁切粒,我会用食物处理器稍微搅拌打碎。
加入杏仁渣和花蜜。ps: 杏仁渣就是做杏仁奶的杏仁渣,可以直接用也可以烘干再打细再用
混合后加入橙汁和果干
混合后搓平,放在不粘纸上,41度风干8小时。
切成宽条状。继续风干,达到自己想要的程度。然后就可以吃了 剩下的可以冷冻保存
小贴士
注意做的厚一些
-
蔓越莓香草酸奶司康<Cranberry and Vanilla-Yogurt Scones>的烹饪做法,大厨教你详细做法
用酸奶代替黄油缩减了大量卡路里负担会轻很多蔓越莓酸酸甜甜的也很讨喜而且还散发淡淡香草的气息菜谱量可做8个较大的用料中筋面粉2cups泡打粉1tbs糖⅓cup盐½tsp橄榄油⅓cup脱脂奶⅓cup+刷面浓稠酸奶(尽量厚)150g香草籽/香草精适量蔓越莓干(新鲜的也行)½cup...
-
超好吃蛋黄酥的做法和图解,超好吃蛋黄酥怎么做更好吃
用料豆沙馅200克咸蛋黄8个黑芝麻5克超好吃蛋黄酥的做法将蛋黄蒸熟冷却备用豆沙馅分割25克每个(我是网上买的豆沙馅)豆沙馅馅蛋黄包裹在里面豆沙馅完全被酥皮包裹在里面(酥皮可网上购买)包裹好的蛋黄酥收口朝下放置,有距离摆放在不粘盘上,并刷上蛋黄液中间撒些芝麻装...
-
不用炒馅,不用做各种油皮,不用黄油的奶香绿豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
1.我不爱甜和油,这款甜味非常清淡,喜欢重口的朋友可以在绿豆馅里适量多加些糖和油。2.这款皮很薄,喜欢厚皮的朋友可以把饼皮部分的用料按比例增加。3.我没加黄油是因为我没有黄油,其实可以用黄油的。4.这个配方可以做20个绿豆饼。用料绿豆馅:绿豆125克白糖25克豆油(...
-
8寸+6寸戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
每次烤一个8寸很快就吃完,干脆一次烤2个。🤭用料蛋白部分蛋白8个细砂糖70克蛋黄部分玉米油101克牛奶110克细砂糖46克蛋黄8个低筋面粉148克8寸+6寸戚风蛋糕的做法制作步骤请看我的“8寸戚风蛋糕”。两个蛋糕一起烤。130℃,50分钟,蛋糕已经完全发好了,然后调150℃,25...
相关文章
- 无糖无油意式脆饼(可可杏仁)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香蕉biscotti意式脆饼(无麸质无糖纯素)简易快手饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮无麸质の杏仁甜饼(消耗杏仁粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 意式杏仁脆饼 Biscotti的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无麸质纯素燕麦脆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂.杏仁荞麦健康磅蛋糕.无麦麸无蛋奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- ✔️减脂|无糖无油意式全麦蒜香脆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无麸低碳|杏仁粉意式脆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 杏仁咖啡意式脆饼(无面粉无碳减肥友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂减肥餐3-意式燕麦果仁脆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法