健身爱好者大爱的无糖面包
爱好健身,又爱美食,面包店的面包大多含有糖分,对于健身的我,可是想吃又头疼,自己动手做一做无糖的面包吧,可能口感上没有有糖的面包好吃,但也可以小解馋一下的吧😄😄😄
用料
面粉 | 两大勺 |
酵母 | 一小勺 |
盐 | 少量 |
植物油 | 4滴 |
水 | 适量 |
麦片 | 适量 |
健身爱好者大爱的无糖面包的做法
所有用料,揉成面团,不停的揉,直至面团表面光滑(我是用手不停的踹的,对于健身的我,是不是有点“野蛮”,哈哈😄😄),把面团放入烤箱发酵,40度,30分钟
发酵结束后,把面团分成两个小面团,用手搓成两个长条状,表面刷一点水,放置一分钟
撒上麦片(也可以撒上水果麦片或者葡萄干等)
放入烤箱再次发酵,40度,30分钟
发酵结束后,烤箱预热200度,大概10分钟,预热结束,再次放入烤箱,烘烤30分钟,无糖的面包出炉啦,对于爱好健身而又嘴馋的宝宝们,是不是又可以小解馋一下了😄😄
-
碱水小(肉)丸子的做法和图解,碱水小(肉)丸子怎么做更好吃
方子是参考姗胖胖的视频菜谱,讲解很详细。视频我也就看了七八九十遍,好可爱的小姐姐,每次看姗胖的视频菜谱都能被她可爱死,原菜谱🔗☟真的像姗胖说的,“很难失败”方子大概做了10个小丸子和8个火腿肠小肉丸,还有1个用边角料做的夹馅碱水球用料面团高筋面粉220克低筋...
-
手套膜面包(krups机器人版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
一直在追求完美面包的路上!给孩子的面包,先说下我对面包的要求:1.无防腐剂,膨松剂或者其他添加剂。2.口感松软,面包组织好,两三天内吃,都可以保持温柔的内心,而不是粉化僵硬。3.方便各种造型和馅料的组合,以便更换口味。4.最重要的,省心省力,不能太费妈。这个要求其实挺高...
-
超浓郁巧克力淡奶油吐司|无人能抵挡的美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
❗️海氏SP50,上火150度下火230度,28分钟,三能低糖磨具❗️其他烤箱参考上下火170度28分钟,风炉参考,155,28-30分钟❗️温度时间仅供参考,还是要根据自己平时的烘烤习惯来,烤箱不同磨具不同受热都不同~❗️今日湖南气温28度,湿度71,高筋面粉:顶焙良品湿润地区,新手,注意预留20克牛奶...
-
水性豆沙[适合面包馒头]的烹饪做法,大厨教你详细做法
成品1600左右(除去损耗)用料红豆500克糖260克玉米油200克水性豆沙[适合面包馒头]的做法红豆清洗干净放入高压锅,煮开后转小火煮30分钟,放入料理机打成细腻的糊放入锅中加入糖,油中小火炒炒至细腻顺滑,铲起来不沾锅的状态即可装入保鲜袋,尽量排干净气,扎起来袋口放凉...