紫薯红豆软欧包【无油少糖版】
用料
小麦粉 | 500克 |
紫薯 | 500克 |
玉米淀粉 | 2勺 |
白砂糖 | 半勺 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 200ml |
酵母粉 | 3克 |
红豆 | 适量 |
紫薯红豆软欧包【无油少糖版】的做法
500克紫薯上锅蒸熟,去皮压成紫薯泥。
500克小麦粉倒入盆里,加入2勺玉米淀粉,半勺白砂糖,勺子大小见图。
3克酵母粉用温水化开,温度是手放进去感觉一点也不烫手刚刚好。化开后将酵母水倒入面粉盆里面。
面粉里加入三分之二的紫薯泥,一个鸡蛋,再少量多次往里加入纯牛奶,用筷子慢慢拌开。
重点来了,用手和面,刚开始时很黏手,五指上粘了很多,和的时间长了就不那么黏手了。家里有和面机的非常好操作,没有的只能和我一样静下心来慢慢和,我大概和了大半个小时吧,边看剧边和面,也不是很无聊。最后面团的样子如图。
家里正好有蒸锅,锅里放水和蒸屉,加热到水开后放置一会儿,等蒸屉不烫手的时候把面盆放到蒸屉上,盖上盖子发面。这个过程可以在和面时让家人帮忙整一下。面发到两倍大时取出。
发面的过程中准备好面包馅料。买的现成的红豆取出一些用水冲洗一下。做面团剩余的紫薯泥里加入少量纯牛奶搅拌一下,使紫薯泥不干即可。
发好的面团取出揉一揉排排气。分成三份,每份都擀成椭圆形,将紫薯泥和红豆铺在上面,然后慢慢卷起。卷好的三份面包胚如图。
盖上保鲜膜二次发酵,烤箱和烤盘都比较小,所以放上去看着比较拥挤。
发酵的过程中预热烤箱,180℃预热大概5分钟即可。面包胚变大些许后随意撒上一些面粉,用刀在上面划几个口子,然后放入烤箱。
烤箱上下各调180℃,时间设置为30分钟。烤到大概快15分钟的时候取出,覆盖上一层锡纸,据说是防止把面包表面烤变色。
烤好出锅,打开烤箱门,一股香气顿时飘出。不出所料都挤在一起了,哈哈哈~我是差不多正好15分钟的时候盖上了锡纸,不过看着还是表面有些微黄,下次烤的时候看来要提前盖。
家里的刀都不适合切面包,本来鼓鼓的,切的过程中面包都被刀刃压扁了。尝了一口,还算是外焦里嫩。由于没有放黄油,糖也只是放了半勺,软欧包外皮尝起来味道比较淡,紫薯泥和红豆微微有甜味。男朋友说吃起来像烤紫薯馅的包子,哈哈哈~
毕竟是无油少糖,味道上比多油多糖的还是差了一些。
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