低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】
面包1.48W
强行消耗亚麻籽粉,早上起来打开面包机简直目瞪口呆。低油低糖低卡软妹。一枚优秀的早餐伴侣…马克一下方子
用料
高粉 | 220 |
亚麻籽粉 | 30 |
水 | 176g |
植物油 | 10g |
糖 | 8g |
盐 | 4g |
酵母 | 3g |
燕麦片等辅料 | 适量 |
低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】的做法
除了酵母和辅料外的食材全部放进面包机,揉至成团无干粉(15分钟)。
在面团边上放入酵母,使用无糖无盐的辅料或少许干粉将酵母和面团隔开
设置法式面包程序,预约至你早起的时间
早起取出,刷牙洗脸冷却至不烫嘴 吃包!
小贴士
如果设置得太早,也许面包机完成作业的滴滴声会提前会把你吵醒,所以请睡眠不深的同胞注意把握预约时间……
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