[低糖生酮]亚麻籽粉面包

低碳，伪生酮患者。记录材料配比
超级超级超级简单快手，口感扎实

🍘 亚麻籽粉还是比较喜欢咸口的
🍘 模具用的大号磅蛋糕模具，自己有什么用什么
🍘 各种香料都是西式的，披萨草，欧芹，黑胡椒，百里香等。烤完真的特别特别香！！！没有换中式也一样，根据自己口味随意
🍘 加了奇亚籽，没有可以不放。或者换成核桃，大杏仁，芝麻等等，自由发挥
🍘 营养成分比在最下面，早餐搭配防弹咖啡，煎蛋等等都是极好的

用料  

[低糖生酮]亚麻籽粉面包的做法  

1. 鸡蛋打散，所有材料混合均匀，放入模具

2. 烤箱提前预热，180度，25－30分钟。

3. 烤好，放凉，切片。
   

4. 所有材料一共1868大卡，
   碳水84克，脂肪131克，蛋白质88克。
   
   自己分了16片，单个117大卡左右，5.8克碳水。生酮可能嫌高，低碳绝对没问题。