米饭馒头都百搭-少油快手红烧茄子
少油版红烧茄子。简单快手。
小时候最喜欢拌米饭吃的一道菜。那个时候奶奶做的会加猪油和五花肉。现在吃猪肉较少,所以自己做的全素少油版。也更健康!
用料
糖 | |
老抽 | |
生抽 | |
蒜 | |
花椒 | |
盐 | |
八角 | |
葱 | |
茄子 |
米饭馒头都百搭-少油快手红烧茄子的做法
茄子切滚刀块(圆的最好、长茄子也可以)放下容器中撒少许盐腌10-15分钟,让茄子出水少许油(最好腌制过程盖住表面 否则茄子很快被氧化发黑)
切葱、蒜(另多切一些蒜末最后加入)八角一颗
1.倒入正常炒菜的油(如果茄子多可以略微多一些) 加热的同时倒入少量花椒粉,和油一起加热爆香
2.油热后加入葱段和蒜片爆香。
3.加入茄块翻炒
4.加白糖、老抽、生抽、蚝油、八角。继续翻炒上色。
5.加适量清水大火入味
6.待茄子变软即可加入蒜末(宁多勿少、特别提味)最后继续大火收汁,也可以保留一些汤汁拌米饭炒鸡好吃。最后出锅开吃,特别下饭。
小贴士
提味的精髓:1.白糖 2.八角 3.蒜末
茄子软烂一些也没关系,少炖还是多炖 看自己喜欢,入味最重要
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