煎炆黄花鱼(详细版)
家族中人见人爱的小公主需要戒口,但可以吃咸水鱼(老广对海鱼的称呼)。黄花鱼也分为大黄鱼、小黄鱼,在广州的菜市场比较常见,价格也很实惠。我喜欢大条黄花鱼,重量在一斤多以上;广州的黄花鱼多为冰鲜的,选择颜色比较鲜艳,眼睛黑白分明的为佳。小朋友都喜欢香口的味道,令我想起湛江的做法,应该她会喜欢,特此编写了煎炆黄花鱼详细版,希望对热爱家人、热爱美食厨友们有所帮忙。
用料
黄花鱼 | 1.2斤1条 |
姜 | 10片 |
葱 | 8根 |
料酒 | 5勺 |
油 | 35克 |
酱油 | 3勺 |
蚝油 | 2勺 |
酸菜 | 2-3大勺 |
热开水 | 适量 |
煎炆黄花鱼(详细版)的做法
姜葱切好备用。
鱼洗净,匀均涂上盐,然后风干十来分钟,如果感觉很湿,可以用厨房纸吸一下水。
小火烤干锅,放姜及油,用姜片沾油匀均涮锅底,并煸出姜油。
煸出姜油后就可以放鱼,记得要小火,小到多小就要靠自己揣测,没把握就宁愿过小,也不要过大,然后慢慢调整…
小火煎至表面焦黄,尽量不要在未煎焦黄前就翻面,不沾锅可以轻轻滑动鱼,让油与鱼的表面充分接触。可以看姜的表面,来判断鱼的成色。
鱼肚也可以塞上姜,为了去腥。鱼反面,姜也跟着翻面,继续小火煎另一面。翻看姜的成色判断鱼的情况。
最后竖起鱼靠在锅边,煎鱼的肚子部分,肥美的鱼肚腩有许多油脂,煎到焦黄可去掉一部分鱼油,口感好些。
锅不够大,然后鱼尾翘起,提锅45度角,让油充分接触鱼尾。
同样,鱼头翘起部分也需要门提锅,让油聚集,与鱼头充分接触多一会。
鱼煎好后,姜也基本上烤干了,把姜片剔出来;关火,等油温降下来,直到没有听到油的声音,用料酒淋鱼身。
加入姜丝,葱,酸菜(也可用蒜泥豆豉代替)、酱油,蚝油等调料及开水,开水至少要浸过鱼的一半以上。
稍微开大一点火,盖上锅盖,炆至收汁。
然后加上葱段煮熟便可。
添上一碗粗粮米饭,开吃啦!
小贴士
划重点:1)煎:小火煎至三面金黄;2)炆:一定要盖上锅盖,因为鱼身太厚,单靠煎是熟不透的;3)去腥:用料酒;或者醋,用醋就要加点糖中和一下酸味。重要提醒:一定等油温降下来再加入料酒,否则会溅油,切记!!!
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