补铁补钙菠菜虾饼

用料  

补铁补钙菠菜虾饼的做法  

1. 西兰花菠菜胡萝卜焯水

2. 西兰花胡萝卜虾 加一点蛋清打成泥

3. 菠菜汁和面

4. 虾馅中放入玉米

5. 一点点盐

6. 菠菜面团擀成薄饼

7. 按压出形状

8. 取一片放入馅

9. 再拿一个盖上

10. 用叉子封口

11. 开水上锅蒸18分钟

12. 锅中放油煎一下

13. 刷蛋液

14. 撒上芝麻

15. 两面金黄就OK

16. 完成

小贴士

由于是熟的 不用煎很久