三汁焖锅(巨详尽版)
小伙伴们说了好久,终于!终于!我把巨详细的过程拍下来啦~往下看吧⬇️
用料
鸡翅/鸡腿 | 500g-700g |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
红薯 | 1个 |
土豆 | 1个 |
芹菜 | 1棵 |
蒜 | 10-15瓣 |
姜 | 1块 |
干料 | 若干 |
酱料汁: | 黄豆酱:蚝油:番茄沙司:海鲜酱:海鲜生抽 |
2:2:2:3:1 | |
盐或糖 | 适量(口味淡的可以不加) |
三汁焖锅(巨详尽版)的做法
带骨的鸡肉剁成小块 加入料酒 姜丝 椒盐 胡椒粉 少量盐 淀粉
拌匀腌制半小时
虾或鱼类也是同样处理 个人觉得椒盐必不可少
蔬菜切块 加入少许盐 椒盐 胡椒和油 拌匀腌制
炸虾🍤
至变色 盛出备用
炸至金黄(要炸熟 不然容易腥)
香料提前备好
酱料合影 欧耶
搅拌搅拌搅拌(再加入少许淀粉)酱料准备完毕
凉油下香料(小火 避免炸糊 )出香味儿下姜粒和蒜
重点重点!(敲黑板)如果喜欢辣味的要在这一步加入任意火锅底料(懒啊懒啊 用现成的很方便 推荐皇城老妈麻椒的底料)/豆瓣酱 炒出红油放入可爱的蔬菜(忘记胡萝卜了🥕)
翻炒蔬菜后把煎熟的鸡肉和虾虾摆放在蔬菜上 焖1min 倒入调好的酱汁 翻炒 热后加热水 烧开后中火焖煮 到蔬菜软烂就完成啦
写菜谱太辛苦了 突然对下厨房的小伙伴们充满了敬意
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